昨日は久しぶりに白湯庵へ行ってきました。
白湯庵を訪れるきっかけと前回訪れた様子はこちら
⇒コンパシングセッション
昨日は2回目のコンパシングセッション
出てきたキーワードは
ストップ
ん～？？ストップってどういうこと
確かに考えてみればこれっと思ったことには
馬車馬のように突っ走るわたし・・・
走り過ぎですか？？
そしてコンパスさんの解説
例えば今怒ってるなと思ったら、「今怒ってる。」と充分その
感情を味わって、ストップ。そして。←（まる、終わり）
怒ってる自分はまだ足りない、大人じゃない、怒っちゃダメと
感情を味わう事をせず、抑えてしまうから、また同じような出来事が
起こるんだそうです。
私はわたしであっていい。
今の私が最高。
怒ってる私も、哀しんでいる私も、喜んでいる私も、全部最高。
その感情を味わって。（まる）
そして流す。
喜びの感情でさえ留めず川の流れのように流す。
流さないから澱んでくるんだそうです。
ストップのキーワードが出てくる前に
だるまさんが転んだ！
って出てきてから「ストップ」と出たそうです。
だるまは転んでもまたすぐに起き上がる
振り返ってみれば今までの人生けっこう転んできたような
気もします！
転ぶたび傷つくのが嫌でその感情を味わうことをせず、
心のどこかにおしこんで、傷ついていないふりをしてきたかも
しれません。
ごめんねわたしのこころ
ちゃんと感じてあげれば良かったんだね。
セッション中にはコンパスさんの演奏するやさしいカリンバの音色。
そして石笛を吹いて下さるのですが、吹き始めたとたん
部屋に光がさしてきました
その他にもコンパスさんとたくさんお話ししながら、
ゆっくりとやさしい時間を過ごしました
コンパスさんのセッションは後からいろいろ気付いたり、
変化が起こる事が多いようです。
コンパスさんは田園のような方
どんな方でもやさしく包み込んでくださいます。
だから遠くからもはるばるやって来られる方が
いらっしゃるのですね。
気になった方はぜひ訪ねてみて下さいね。
癒されますよ～
コンパスさんのブログはこちら⇒Compassing 〈 ? → ! ⇒ Being 〉