２月も残り３分の１。

 

2024年に入って50日以上が経ちましたが、

何か新しいことを始めたりしましたか？


毎年新年にやりたいことを100個手帳に書く、
ということを始めてもう10年ほどが経ちます。

最初は100個書くのがしんどかったのが、

100個書くのが余裕になり、楽しみになり、

100個では足らないようになりました。

そして、最初は書いて満足しがちだったので、

あとで見返したときの実現度が今より

低かったのですよね。


書くこと、は、行先を明確にするために

必要な行為です。


ただ行先が明確でも、

そこに行くための手段を明確にする必要があります。

 

 

それは習慣を変える事。

 

 

なりたい自分がいる、やりたいことがある、

手に入れたいものがある、ということは、
今の習慣のままでは
それは手に入らないという事。


それは長く生きていると

身に沁みて分かっています。

 

 

しかも、同じ習慣の繰り返しは、

今の自分がそのまま繰り返されるだけではなく、

今の自分の縮小版（or 劣化版…）になるということも

わかっています。


ということで、新年にはやりたいこと、

なりたい自分をイメージして、

そのための習慣作りも意識しています。

 

 

その習慣作りも一人では
なかなか実践が難しいので

（日常生活ってやること満載だしね…）

 

仲間を巻き込むことにしたのが2023年。

（その時のことはこちらの記事に)

 

 

昨年のその体験がかなりよかったので、

今年も”新しい自分”を作るためのコミュニティを作って実践していました。

 

 

新しく習慣をつけるのに21日間が必要とされていますので、

その期間、ひたすら毎日新しい自分になるための

新しい習慣を実践して報告しあうという

コミュニティです。

 

 

私がこのコミュニティを主宰するのも２回目なので、

昨年とまったく同じではいけないと思い、

自分がやりたいとリストアップすることは当然のこと、

実践の仕方や振り返り方なども変えてやってみました。

 

私の意識を変えていたのもあり、

昨年とはまた違うメンバーが集まってくれ

（もちろん継続してくれたメンバーも！）

 

 

昨年よりさらに濃密に取り組むことができ、

実践してよかたと思うのと同時に、

終わって、３週間ほどが経った今でも、

なりたい自分になるための新しい習慣が

根付いているのを実感しています。

 

あきらかに時間の使い方が変わってきているのです。

 

 

そして当然ですが、習慣が自分を作っていくので、

意識の向けるベクトルも変わっているもの感じています。

 

 

このまま進んでいった2024年の終わりごろの

自分が楽しみでもあります

自分で自分に対して楽しみと思えるのは

なかなかいいんじゃない？と思える今日この頃。

 

 

新しい自分を作っていくのは

今までのやり方を捨てて、

新しい方法を選んでいくこと。

 

 

それには自分だけで、だったり、

やる気やモチベーション、といった

ふわっとしたものだけに頼るよりも、
システム作りと、そこへの向き合い方が必要な事、

 

今年も改めて自分自身の体感として実感できて

非常によい体験でした。

 

さあ、今年もあと315日。

 

身体も内面もどれだけ成長と進化できるか楽しみに

過ごしていきたいものです。



まずは身体から少しでも変えたい！という方は、

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新規メンバー募集が始まりますので、

そちらもチェックしてくださいね。

 

 

 

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