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話している中で質問された言葉です。
自分で仕事を始めて12年。
最初はヨガインストラクターとしての活動開始でした。
いわゆる一般的にイメージされる、
ヨガのレッスンをしていたのは10年ほど。
ここ２年くらいはヨガのグループレッスンは一切しておりません。
（＊エンジェルボディヨガのパーソナルセッションはしています。）
ヨガを一番初めに始めたのは、16～17年ほど前。
そこからゆるゆると続け、産後に本格的に学び、
講師として伝えることを始めました。
ヨガ自体は今でも好きです。
世の中のヨガをしている方の多くには、
「精神的な安定」という部分を
大事にしている方も多いでしょう。
私も始めた頃は、
特にそこが大きかったと今は思います。
大きった、という過去形です。
ヨガがあることで、多くを求めなくても幸せになれる、
という視点を持つことができ、
そんなことに気づくことができたヨガがあって
よかったと今でも思っています。
ただ、ヨガをしていても、
私の体は整うどころか、
逆方向に向かっていることも多かったです。
そして幸せである、と気づくには、
ヨガだけでなく、
その後にたくさん学んだ様々なことからも
実感することができました。
そうしていくうちに、
自分を満たすには、○○でないとだめ、
ということは、
ほとんどないことにも気づきました。
どんな状況であっても、
幸せになれる、満たされることはできる、
とわかっていたので、
ヨガを辞める事に不安は全くなかったです。
ヨガを辞めて何をしているかというと、
骨格ボディメイクのセルフワークです。
ボディメイク部マロウで行うような、
バランスボールで丸まったり、
ゆらゆらしたりする、
運動を頑張ってた過去の私からすると、
運動とはとても言えないような、
ゆるゆるとしたセルフワークです。
なぜそれなのか、は、
本質的に体を変えていく一番の近道で、
一番結果がでることがわかっているから。
身体が、なりたい身体になっていけるから。
ちなみに、冒頭に書いた質問に何と答えたかというと、
「私はヨガをしていたら幸せ、という事ではないのは
わかっていましたから、
ヨガをしていた時も幸せだし、
ヨガをしていなくても
幸せでいられるのはわかっていたので
不安はなかったですね。」
と自然と口から言葉が出ていました。
自分自身の経験からも、多くの人を見ていても、
○○でないと幸せになれない。
○○がいてくれないと、無理。
といったような思考でいると、
あきらかに幸せなのに、幸せを実感できない、
ということが少なくないと感じます。
自分を満たすものを外にある何かだけ、
になっていると、
満たされない傾向にあります。
何か一つに縛らなくても、
例えば体のメンテナンスの方法でも、
心のメンテナンスでも、
いくつも方法があっていいし、
これは違うな、と思った時に、
気軽に切り替えられるくらいのほうがいいと思いません？
私が最初にヨガで気づけたのは、
今までと全く違うことをしたことで、
違う視点を得ることができたから。
それは私にとっては偶然ヨガでしたが、
他の人にとっては、
それが全く別のモノや、人だったりしますものね。
違うことをしてみることで、
違うものに出会ってみることで、
増えた視点で、違和感を感じた場合、
その時は何かを手放して、新しい考え方や
選択肢を選んでみるのもいいかもね。
もちろん、今までのやり方を続けるもよし。
周りがこう言っているから、ではなく、
自分で選べます、誰でも。
そしてその選ぶ、ということが、
自分が満たされる選択肢になるのは、
自分の感覚を普段から大事にしているか、
自分の体が整っているか、
ということが大きく影響します。
だからこそ、私はその人自身が満たされる、
自立＆自律していける選択肢を選べるよう、
身体を本質的に整える方法として、
骨格ボディメイクを伝えたいと常々思っているところです。
これじゃなければいけない、なんてことは本当はすごく少ないのよね。