昨日ボディメイク部マロウで配信した
松本美香さんとの”幸せになるダイエット”を
テーマにしたトークセッション。 　　


予定よりも、かなりマインド深掘りな内容で
お届けしました。 　　


ダイエットはトライしたことのある方は
多いと思います。

ただ、ダイエットをするのは、
目的ではなく手段のはず。 　


痩せたい、がゴールではなく、
痩せて綺麗になりたい、
とか、
綺麗になって自信をつけたい、
あの服を着たい！
とかね。 　　 

 

それがごちゃごちゃになっていると、 

充分に痩せたのに、さらに痩せようとしたり、

ダイエットを優先しすぎて
人間関係にトラブルが起こったり、

ダイエットがうまくいかなくて
自己肯定感ダメダメモードに入ったり、

幸せになるはずのダイエットで
逆の方向に行ってしまうことも。

 

 

それってなんで？？

そもそも何が必要だった？
 の部分が
マインドブロック（思い込み）をとること。 　　

そんなことを、自身の経験を通して、
今は指導もしている美香さんの
貴重なシェアを していただきました。

トークセッションでのお話は

ダイエットに関わらず、
女性が生きていく上で必要なマインド設定であることも
強く感じたので、
このお話はぜひ多くの方に 聞いていただきたいです。


特に、人と比べてしまう、
とか、
世間の価値観に振り回されちゃう、
なんて方は。 　　


 

こちらのトークセッションの動画は、

11月末までボディメイク部マロウで公開中。

 

11月のマロウメンバーさんになっていただくと、

何度も視聴していただけますので、

チェックしてくださいね。

 

 

ボディメイク部マロウの詳細は、

こちらからどうぞ。

 

 

 

 

 

 

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