先週最終回を迎えた産後の母親教室、
全国各地よりご参加いただいたメンバーより続々と感想が届いています。
みんなが共通して書いているのが、
「５週間は長いな、大変だなと思っていたら、あっという間でした！」
という言葉。
育児中、５週間にわたって、週に一度受講するというのは、
ハードルが高いと最初はみんな感じます。
終わると、全くそんなことないのに
気付くのですけどね。
そんな母達、育児している中でわざわざ感想を書くのは、
面倒だと思っても、おかしくないです。
それでも（わざわざ）みんなが書いてくれるのは、
アウトプットすることに大きなメリットがあることを
５回の教室を通して実感してくれているから。
感想を送ってくれたメンバーからは、
「思っていることを言葉にすることはとても難しいですが
本当に大切なことですね。
その事を改めて実感した5週間でした。」
というメッセージもついていました。
本来、思っていることを言葉にすることは
そんなに難しいことではにないです。
だって、言葉を話すことが出来れば、
誰でも、子どもでも出来ることなのだから。
それが難しくなってしまっているのが
出産後であり、育児中。
言い換えると、
コミュニケーションスキルが低下している時でも
あります。
いつも子どもを主語に話をするか、
イライラしながら
「もう！こうしてよ！」とか、
「なんでこうなの？！」
と相手を責めるような言葉になってしまい、
自己嫌悪、という方も少なくない、
ＴＨＥ・産後な時期。
これは何度出産を経験しても同じで、
むしろ子どもが増えれば増えるほど、
やるべき事が増えるので、
コミュニケーションスキルの低下に
加速がかかる場合も。
（もちろん、以前のような事を繰り返さないぞ！と、いい方向にむく方もいます。）
そんなことも５回の教室を通して、
変えていく産後の母親教室。
小学生～０歳児までの育児中で忙しいＡさんから、
こんな感想をいただきました。
今までより、やることが増えましたが、時間の使い方を意識すると、自分が思っている以上に時間があることに気付きました。
スマホ（ＳＮＳを見る）時間を削るだけで自分の体と向き合える時間が作れました。
自分の意識を変えることで、周りも良い方向に行き、夫とは今まで会話があまりなく、話しても言い合いになって気分悪いまま過ごしていたりしましたが、コミュニケーションの取り方を変えただけで、自分の意見も言えて良かったです。
子どもにも笑顔で話を聞いてあげられるようになりました。
自分の好きなもの、好きなことを忘れかけていましたが、ワークをする中で、自分自身とそっかり向き合い、見つめ直すことが出来ました。
子どもがいるからできないということは子どものせいにしているし、できないことなんて全くないということ、痛感しました。
５週間が本当にあっという間で楽しかったです。
ありがとうございました！
（Ａさん。産後５ヶ月。大分県）
Ａさん、ありがとうございます！
彼女は回を重ねる毎に、
体も表情も、夫婦関係も親子関係も変化していった1人で、
大きな変化を自分が変わる事で起こした、実感したからこそ、
上記の感想にある言葉を最後にアウトプットしてくれました。
周り（環境）のせいにしたり、
他の人のせいにしていれば、楽なのですよね、
自分は変わらなくていいわけですから。
ただ、それは心地よいか、最適かと言ったらそうではないです。
そこに行くためには、待っていては延々とたどり着けませんから、
そこにたどり着くためのエネルギーを生みだせる健康な体に整えて、
最初の一歩を踏み出せれば、あとはこうしたらいいよ、
ということは全て手渡していますので、実践するのみ。
育児中だからとか、仕事しているからとか、
言い訳していてもどうしようもない、
ということも、みなさん感覚ではわかっています。
ただ、どうしたらいいかがわからなかったり、
行動するためのエネルギーが
そもそも生みだせる状態ではない＝体が健康ではない
ことがまずは問題となるので、
そこを手っ取り早く変えていくことで、
５週間で、出産でダメージを受けた体を健康にし、
しっかりエネルギーを生みだすことで、
夫婦関係も、親子関係も、どんどんといい状態にしていくことができます。
子どもができた、増えたからこそ、
より育児生活も、これからの母である自分はもちろん、
それ以外の自分の人生も楽しめる方向に
ギアチェンジしていける、
そんなことを、産後のぼーっとした脳や、
ぼろぼろな体の状態から、
毎日、快適に動くことができ、
しっかりと行動するためのエネルギーを生み出し、
自分の意見もアウトプットでき、
次への行動へも自分でスイッチが入れられる、
身近な人との関係もどんどんよくしていける。
そこにつなげていくことができました、産後の母親教室。
オンラインでの開催は２回目でしたが、
今回はよりメンバー同士の交流もできるようにし、
「私だけじゃない」ということも実感しながら、
みんなが時間の使い方を工夫したり、
限られた時間の中で、コミュニケーションをとろうとする姿が
たくさん見られて、私もそこからエネルギーをもらいましたよ。
人が行動する姿は、必ず周りの人にもいい影響を与えます。
子ども達にはもちろん、夫にもね。
ただルーティンを繰り返し、ぐちぐち言っているだけよりも、
自ら選んで行動していく母が増えたら、
家族みんなも嬉しいってものですよね。
そんな母達をこれからもまた増やしていきます。
次回の産後の母親教室もオンライン開催ですので、日本全国といわず
世界各国からのご参加もお待ちしております。
（時間は日本時間に合わせて頂きますが…！）
次回の９月コースの詳細はこちらです。
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