ちなみに初回の時も笑顔はあったけど、硬い…！
これね。
（口角は上げるけど、目は笑っていない…みたいな。）
お母さん達が共通して望むことは、
家族の笑顔。
じゃあどうしたら、家族みんなが
笑顔でいられるかといったら、
お母さんが眉間にしわ寄せて、
イライラして、キーキー言っている状態で、
そういったことは、誰でも想像できるのですよね。
そしてイライラしている状態に
なりたくてなっているわけではないのに、
なってしまいがちなのが、産後。
じゃあその状態から抜け出す方法、全部渡しますよ！
というのが産後の母親教室。
産後にダメージを受けた体で
すぐに始まる育児生活。
そうなると、ダメージが悪化しがちに。
そして夫婦関係も、悪化しがち。
でもそれは１ヶ月あれば、
真逆に変えていくことが出来ます。
参加メンバーのみんなから、
「今まで続けられなかった運動が続けられた自分を褒めたい！」
「できなかった動きができるようになってきた！」
夕方でもしっかり動けるようになりました！」
といった体の変化が出てきて、
ウエストサイズが３～６cmダウンした人が続出！
これね、無理に腹筋運動などをしていても、
むしろ一般的な腹筋運動なんかしたら、
産後の体に負担をかけてしまう恐れもありますので
腹筋運動はしていないです。
それでも適切なエクササイズと、身体の使い方をしていたら、
確実に変わります。
この動画のように「うちで踊ろう」でも
踊れるようになってきましたし♩
もちろん、体だけでなく、夫婦関係も。
「流していたことを伝えるようにしたら、関係が変わってきました」
「”戦う相手ではない”ということを知って、
『私からおれたくない』と思っていたことをやめて、
自分から変わるようにしました。」
「イラッとした自分に気付いたとき、それがなぜかに気付いて、
相手にもイライラをぶつけるのではなく、
こういうことが気になったよ、と言えるようになった。」
という客観的視点をもって、
自分を見られるようになった変化も。
変えられるのは自分だけ。
ということをこの教室ではずっと伝えていますが、
これは自分次第でいくらでも変われる。
初回の頃には、こういったことも
言葉に出して伝えることもありますが、
途中からはそういったことは言わなくても、
みなさんがセルフケアをすることで、
自分の体が変わっていったり、
ちょっとした意識の向けどころを変えることで、
夫婦関係や親子関係が変わることで、
それを実感してくれるので、
私から言わなくても、それが浸透していて、
最終回には、当然のこととなってきているのが
とても嬉しいのです。
今回、２回目のオンライン開催で、
オンラインでも、いくらでも変われるということは、
前回の開催でわかっているのですが、
びっくりするくらいの
という報告をいくつもいただきまして、
「それは1ヶ月前だったら、その決断はなかったよね？」という大きな、
でも確実に、家族みんなの笑顔に繋がる決断をし、
すでに行動に移しているメンバーがいて、
感動すらおぼえていた私がいました。
出産後、育児だけ一生懸命していたら、
外から（というより他人から見たら）
いい母と思われることでしょう。
ただ、それでは、自分がいつまでも満たされず、
モヤモヤ・イライラしてしまい、
身近な大事な家族にあたってしまうことも。
そんな自分から、状況から脱却するには、
自分で決めて動く、それしかないです。
そしてそれができるためには、
健康な体ありき。
健康な体がないと、冷静に考えることも、
健康な体があってこそ、
今だけでなく、少し先だけでなく、もっと先まで見て、
どの時点でも、自分を含む家族みんなが
笑っていられる決断ができます。
今回のメンバーからは、家族はもちろん、
そのもっと外側の人達が笑顔になれるよう、動いていきたい、
そう、”母達”といっても、
みんなキャリアを持った、積んできた、
一人の素晴らしいスキルのある女性達です。
「母」というくくりに捕らわれることなく、
子ども達に見せることが、
子どもの性別問わず、子ども達にとてもいい影響を与えることが
できるのではないでしょうか。
そして夫も、妻が笑顔でいて、仲良くいられることが
一番嬉しいこと。
そんな姿も子ども達にとってはほほえましい姿に映ります。
一人でも多くの母達がそんな姿を見せていって欲しいし、
もうこの教室に参加したメンバーは、そんなことはイチイチ言わなくても、
しっかり伝わっていますので、
これからまた多くの母達にそれを広げていきますね。
次回の産後の母親教室は９月３日スタートの９月コースです。
（オンライン開催です）
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