またまたまた、産後骨盤計画インストラクターが増えましたよ。
今日も養成講座でしゃべりっぱなし。
今日も養成講座でしゃべりっぱなし。
産後の女性、産後の体に10年以上向き合ってきて、
産後の体型戻し、
ではなくて、
妊娠前よりも美しい体になるには、
順番とコツが大事です。
そして簡単に、楽しくできる、ということも
続けていくためには大事で、
順番とコツが大事です。
そして簡単に、楽しくできる、ということも
続けていくためには大事で、
もちろん「やれば結果が出る」ということも必須。
出産後の体に負担をかけず、
なんだったら、育児のすき間時間で、
頑張らなくても出来る方法が
産後骨盤計画には詰まっています。
例えば、このプログラムは、
出産後の体に負担をかけず、
なんだったら、育児のすき間時間で、
頑張らなくても出来る方法が
産後骨盤計画には詰まっています。
例えば、このプログラムは、
「くびれを作る」ことが目標の一つで、
それはトレーニングではなく、
呼吸で、くびれを作ります。
通称・くびれ呼吸。
それはトレーニングではなく、
呼吸で、くびれを作ります。
通称・くびれ呼吸。
これはただ単に、肋骨を動かすのではなく、
骨盤底筋を上手に使うのがポイント。
骨盤底筋が使えるようになると、
くびれ作りもスムーズなのです。
「楽しくエクササイズする」と言えば、
バランスボールエクササイズ！
これも、最初はうまく弾むことすら
できなかったりするのが、
それすら笑えてきて、
これも、最初はうまく弾むことすら
できなかったりするのが、
それすら笑えてきて、
（人って、難しい顔して弾めないの。弾んでいると、楽しくなってくるの★）
そして、リズミカルな曲に合わせて、
いろんな動きができるようになると
さらに楽しくなってくること、
保証します！
この産後骨盤計画オンラインレッスンは、
そして、リズミカルな曲に合わせて、
いろんな動きができるようになると
さらに楽しくなってくること、
保証します！
この産後骨盤計画オンラインレッスンは、
全国各地にいるインストラクターになった
メンバーが随時開催していますので、
#産後骨盤計画
でチェックしてくださいね。
メンバーが随時開催していますので、
#産後骨盤計画
でチェックしてくださいね。
今までは、産後女性に向けたレッスンは、
リアルでしかできなかったのが、
リアルでしかできなかったのが、
今回オンラインでも、
それを伝えられるようにしたことで、
そして２０名以上のインストラクターが誕生したことで、
それを伝えられるようにしたことで、
そして２０名以上のインストラクターが誕生したことで、
より多くの方に伝わる形ができて、
しみじみと幸せを感じているところです。
母達が好きな体を手に入れて、
元気になれば、
家族みんなの笑顔につながります。
それを伝える側になりたい！という方は、
次回、8/9（日）に開催の養成講座で画面越しにお会いしましょう。
オンラインインストラクター養成講座の詳細はこちら
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