昨日よりスタートしました、
新しいオンラインレッスン
－本当に子ども産んだの？産後の骨盤計画－
 

「本当に子ども産んだの？」
と言われるような体にボディメイクしていく
プログラムです。

くびれのある体を手に入れたいみなさんが、集まってくれました♩

画面越しでも、同じ時間を過ごせるのは嬉しいよね。


エクササイズはみんなと一緒にやった方が楽しいし、

実際にこのプログラムは、楽しいのです！

今はほとんどの方が、お子さんが家にいる状況なので、
30分くらいがちょうどいい長さですよね。


短い時間でも、結果がでるよう

内容は練りに練ったので、
初回から
「今までわからなかった骨盤底筋の使い方がわかりました！」
の言葉も飛び出てきましたよ。


骨盤底筋が使えると、くびれに必要な通称”くびれ筋”が
発動・稼働しやすくなるのです。


参加メンバーのみなさまは、まずはこれを
気付いたらやっておいてね。

今日が２日目でしたので、残り５日での変化が楽しみです！


次回の７daysオンラインレッスンは、
6/1（月）スタートです。
7days オンラインレッスン第二弾【本当に子ども産んだの？ 産後の骨盤計画】6/1スタート


自粛要請が解除されても、まだすぐに日常が戻るわけではないので、
密をさけて、安全な環境でキレイと元気を手に入れましょう





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7daysオンラインレッスンで「本当に子ども産んだの？」と言われるくびれを作ろう
　 －産後の骨盤計画－　6/1（月）スタート（１日30分×７日間）


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