「パーソナルセッション、いくつかありますが、何がおすすめですか？」
と聞かれることが何度もあります。
（＊気になる方は直接お問い合わせいただければ、ベストなもの、回答いたします）
基本、動ける方には、
美容開脚かエンジェルボディヨガを
おすすめしております。
開脚→エンジェルボディヨガという流れが
スムーズだったりしますが、
ヨガはもちろん、
普段から体を動かすことが
習慣化している方に
ぜひ体験してほしいのが
エンジェルボディヨガ。
先日も4ヶ月ぶりと、少し時間が空きましたが
リピーターさんのセッションで、
セッション中は開脚前屈はしないのですが、
前後で「気持ちよく動いてみてください」と
細かい指定はせず、動いてもらったら、
1時間程度で、こんな変化が。
床が近い！
この日は「お尻をあげたい」との要望でしたので、
そちらももれなく叶えております。
これはリピーターさんだけでなく、
はじめてエンジェルボディヨガを体験した方も。
もう何年もヨガをしているけど、
苦手なポーズがあるとのこと。
（私もヨガ歴15年くらいになるけど、苦手なポーズはあるある）
後屈は一般的に苦手となりがち。
それも一度のセッションで体が変われば、
スムーズに。
そして、苦手という方が多めな鳩のポーズ。
こちらも最初は、
脚が開かない、胸も開かないし、
上向くのもつらい、両手を握るなんて無理！
という状態からスタートし
脚が開く！
胸も気持ちよく開く！
上を向くのが辛くない！
手が繋げる！
とできなかったことが一気にできる状態に。
何年もコツコツ続けることも一つの方法。
それで全てうまくいくかといったら、
そもそもの体の使い方を変えてあげることで
スムーズにできることは実は多いのです。
こんなに変わるのだから。
一気に上級ヨギーニ気分になれる
エンジェルボディヨガは、
パフォーマンスアップボディメイクを
叶えるヨガ。
普段から動いている方には
こちらが一押しです。
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