昨日で、息子の小学校が休校となり、
多すぎる荷物を両手に抱えて帰ってきました。


息子は高学年で、1人で過ごすのも
慣れっことなってきましたが、
小さなお子さんがいるご家庭では
不安なこともありますよね。


これだけ急に日常が変わると、
お子さん達も不安に思うこともあるでしょう。


この状態をすぐに変えることはできなくても、
体とココロを健康な状態に整えておくことは、
常に必要なこと。


不安な状態、ストレス下ではどうしても
免疫が発揮しづらい状態になります。


免疫機能が発揮しづらい＝体温が低下している状態。

体内深部が37度ない状態です。

 

運動もしている、睡眠もとっている、

なかなか体温が上がらないんです。

という方のお話を聞くと、
 

メンタルが整っていない＝ストレスが強い状態に
あることも多いです。

そういったことも、
体の仕組みとメンタルのつながりを
知っていると、

早く対応することができるのですが、

健康のためにできることを、
生活習慣のみに目を向けていると、
「これだけやっているのに、体が冷えたまま…」
ということに。

 

 

免疫機能が発揮できるには、
体とココロの両方からのアプローチが
大事です。

 

体は体内深部37度あってこそ。
 

そんなこと、冷えのメカニズムと冷え撲滅運動セミナーで
伝えております。

今回は、Zoomを使った
オンライン配信でお届けします。


オンライン受講が初めての方からいくつか質問を
頂いておりますので、

こちらにも、オンライン受講に関しての注意点をまとめておきます。




Ｑ・Zoomが初めてなのですが、何かしておく必要はありますか？　

Ａ・パソコン or スマホ or タブレットがあれば、
　特に設定の必要などなく視聴していただけます。
　受講お申し込みをいただくと、開催前に招待URLを送りますので、
　当日時間になりましたら、そちらをクリックすると、
　視聴できます。
　（通信状況のよい場所での視聴をお願いします。）
　


Ｑ・子どもと一緒に受講してもいいですか？
 

Ａ・もちろんＯＫです。
　オンライン受講は、ご自宅など好きな場所で視聴いただけるので、
　特にお子様がいて遠くに行けない方は、
　お子様のお世話をしながらご受講いただいて
　問題ありません。

　講座中は基本的に講師側からの音が聞こえる状態ですので、　
　赤ちゃんが泣いたりしていても大丈夫です。

　途中で授乳や寝かしつけなどで、
　視聴できない時間ができても、オンライン配信は講座修了後、
　48時間視聴可能なので、あとでご確認いただけます。
　

　この48時間というのも、１週間などあると、
　まぁ、まだあるし…となりがちなので、
　（私の経験上でも…。）　
　２日間くらいあると、小分けにしつつでも
　記憶が新しいうちに聞いて頂けると思い、
　この期間にしております。
 

オンラインで配信できるのは
とてもありがたい状況です。
 

今回のような状況になってくると、
どうしても引きこもりがち、
体も動かすことが少なくなりがちですが、
それは健康状態にはよいとは言えませんので、

みなさんがお家にいても、
体を動かす機会ができるような配信も
行っていこうと思います。

「こういうこと、配信して欲しい！」という

リクエストがあればメッセージお待ちしておりますね。

 

 

 

 

 

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