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バランスボールを使うメリットは ・体幹鍛えるのにもってこい ・筋トレもストレッチもOK ・有酸素運動にも ・家の中で天候関係なくできる ・赤ちゃんの寝かしつけをしながらできる などなどあるのですが、せっかくならより効果を高めたいじゃない？ ということで、#からだリセット開脚 で開脚して体を整えてからだと、安定して体が使え、より効果を感じられるようになるのです。 #開脚 #ヨガ #yoga #バランスボール #バランスボールエクササイズ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #柔軟 #柔軟性 #体幹 #ボディメイク #愛知 #名古屋 #健康美 #バストアップ #くびれ作り #ヒップアップ #美尻 #マシュマロヒップ #美姿勢 #姿勢改善 #ダイエット #パーソナルセッション #パーソナルトレーニング

Sayuri Hida(@sayurihida)がシェアした投稿 - 2020年Feb月9日pm11時54分PST