今日は大阪でからだリセット開脚&プレボディ練習会。
やはり人の手が加わると、普段一人ではできないレベルに一気にいけるからいいよね！
↑このポーズ、動画で見てほしい！
なぜなら脚を繋げた状態で伸ばしていくことで連動して背中がくるくる螺旋を描きながら自然に後屈していき、自然とこのポーズに。
（普段は頑張ってするポーズ。）
このポーズも仙腸関節の動きが良くなったことで、するすると脚が伸びる、伸びる。
このポーズに入った時も、お尻がプリッと柔らかく丸いまま動けているのがポイント。
ちなみに今日驚かれたのが、お腹の柔らかさ。
私、骨のないところ、ずぶずぶと指が吸い込まれていくように入っていく柔らかさなのです。
肋骨の内側とか。
腰骨の上も何か仕舞い込めそう。
この状態、お腹のトラブルも起こりにくく、妊娠しやすいお腹だねとも言われております。
しっかり動ける人はお腹が硬いイメージがないですか？
それはそれで一つの動ける体なのですが、実は柔らかいのも、動ける体なのです。
これは呼吸や特定の動きで作っていくことができるので、セッションに取り入れていきますね。
私の周りのみんなのお腹を柔らかくしたい！
一人でするよりも、人の手が加わった方が確実に早いですし効率的なので、今よりより良く動ける体、美しいボディラインを手に入れたい方はプライベートセッションでお待ちしております。
私は今日は一日でこんな変化が。
ウエストがくびれ、背中がきゅっと小さくなり、
アゴのラインは削ったかしら？と思うほどに！
今は目が軽く大きく開き、夜なのに元気いっぱいな状態です♩