
開催中に間に合いましたよ、パルコで開催中の
フジファブリク・エクシビション。
フジファブリックの名曲達がアートで表現されている企画です。

あちこちに歌詞が潜んでいたり、

VR体験や、ライブ映像の上映も。
贅沢すぎる企画なので、ファンの方は、
14日までにパルコへ急いで!
フジファブリック好きな友人(同年代)と行ったのですが、
意外にも、20代前半~後半のあきらかに
青春時代に聞いていないよね?
という若者達が多かったのに驚き。
そんななか、グッズ販売のスペースでTシャツを眺めつつ、友人が
「これ、さっきの若い男子みたいな子と、
もしかぶったら、嫌がられるかなぁ?」
と。
私は、
「その状況になったら、一切それは思わずに、
『あ、同じだね!ファンなの?趣味いいね!』
と上から目線でいくかな~。」
と答えたのでした。
目の前の相手に対して、自分を下に見てしまうのか、
フラットにとらえるか。
同じ状況でも、人によって受け止め方は変わりますよね。
そこから、
「それって年齢に対しての価値観から?
それとも、自己肯定感の高い低いって関連している?」
なんて話もしていたのでした。
(*友人の自己肯定感は高いです。)
そして、そこからさらに話していて、気付いたことが。
相手と自分を比べて、
「あ、私ここにいたらまずいかな?
なんだか引け目を感じて居心地悪い…。」
と思ったことが私にもありました。
息子が1歳になる前、
ママ達のダンスサークルがあり、
そこに体験で行った時のこと。
赤子育児中だったので、
自分のおしゃれやメイクは二の次、三の次の頃。
ピアスやアクセサリーなんて、つけた記憶は一切なし。
そんな状態の私が、ダンスサークルの会場に行ったところ、
超美人さんが出迎えてくれて、
彼女ももちろん母だったのですが、
きれいにメイクし、髪もきれいにセットされ、
ピアスやネックレスをつけていて、
他のメンバーも、
きれいな方達ばかりで、
「あぁ、場違い!みんな、キラキラ過ぎ!」
なんて思ったのでした。
その最初の思いは、すぐに解消され、
みんな綺麗な子達でしたが、
ざっくばらんなさっぱり系の女子ばかりで、
すぐになじむことができました。
その頃の私は、自己肯定感が低く、自信もなかったのですよね。
そこから両方高めていったわけですが、
自信は簡単にあがります。
自分が出来ることを増やしていくと、
自信は付きます。
それこそ、
ダンスの振りを覚えられるようになったり、
できなかったステップができるようになったり、
もたついていた体が短期間で、すっきりと痩せてきたり、
友人も増え、出かけることも増えて、
子連れでもどこでも行けるし、あれもこれもできる!
といったことを実感することが
自信につながりました。
ただ、それは自己肯定感とはまた違うのですよね。
『自信』とは、自分の価値・能力を信ずること。
『自己肯定感』は、「自分は大切な存在だ」と感じられること。
なにかができなくても、
ここにいる自分には価値がある、
と感じられるのが、自己肯定感。
それが上がったのは、
周りの身近な人達が、
「頑張らなくても、そのままでいいんだよ。」
ということを何度も言ってくれたからです。
と、改めて書いてみると、
自己肯定感は何もする必要がなくて、
ただただ、そのままを受け止めるだけで
(&受け止めてもらうだけで)
上がっていくシンプルな仕組み。
自信は何かをして→結果ありきからの自信となるので、
行程が増えるのですよね。
日本人の若者は自己肯定感が低いと言われ続けています。
(参考:若者の自己肯定感、国際比較で最低水準…子ども・若者白書)
自信は、あとから、いくらでもつけられますが、
自己肯定感がベースにある方が、自信もあげやすいのです、本来は。
自己肯定感の高さは、自分を大切にするということに
繋がってきます。
それは性教育でいつも伝える大事な部分。
自分にとって大事な両親から、
いかに「そのままでいいんだよ。」ということを
言葉や普段の触れ方で感じられるかは、
子どもの自己肯定感の大事な基盤です。
子どもの頃からはもちろん、大人になっても、
自分や大事にすべき人を大事にできるようにするには、
知識と自己肯定感の高さは必須です。
自信は自分であげられるけど、
自己肯定感は周りの人からの普段のコミュニケーションありきです。
自分の自己肯定感に自信がない方も、
子どものそれを上げたい方も、
まずは「そのまま受け止める」「否定しない」ということから
始めてみてはいかがかしら?
自己肯定感も自信もあげていくと、
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