今週、雪も降りましてね、

電車が遅れる、遅れる。

そして今朝、名古屋に向かう予定で、駅についたら、

なんと電車（JR）が止まってまして、

（線路内に人が入ったらしく）
名古屋にたどり着けないと！！

それでは困るので、逆方向の電車に乗り、

名鉄に乗り換えて、

さらに乗り換えて、通常だったら、
１３分くらいでつくところを
４０分くらいかかって、

つきました。

土曜の朝、出勤する方も多い時間帯で、

駅はちょっとした混乱状態。

みなさん、駅内の放送を聞いて

ダッシュして別の電車に乗り、次の駅でおりて、

民族大移動のように、

大勢の方が電車を乗り換え、また乗り換えと

かなり電車は混んでおりました。

基本、電車は立つといか、トレーニングの時間なので、

（ほら、体幹トレーニングや、しめゆる®するには、格好のシチュエーションだから）
立つのは苦じゃないです。

でも混雑していると、安定して立つのが、

いつもより困難だったりするときもあります。

そんなとき、みなさんどうします？

つり革死守派？

出口の角死守派？（←いますよね？？）

私はＢＳＹ活用派です。

ボディストラクチャーヨガ（ＢＳＹ）です



ボディストラクチャーヨガで行う
立ち姿勢のポーズ＝タダーサナ（山のポーズ←上の写真にはないです）で

通常時も、こそっと実践すると、

（＆肚に勝手に力も入ってきます）


これね、立ち姿勢の時はいつでも活用できるので、

ヨガ以外の運動をする前にでも、
立って何か列に並んで待っている時でも、

いつでもBSYのタダーサナの感覚で立つことで、

体が力強く、かつ美しく進化していく。

という嬉しい状態に近づいていくのです。

通常の今までのヨガとは違う、

ただ立つ。というだけで、体が変わっていくのが、

１回体験していただけると、

その違いは、みなさん実感していただいています。


ただ立つだけで体が進化していく

ボディストラクチャーヨガ。

今までヨガをした事がある、

している方にはその違いを

そして、そうでない方にも

立つ。というシンプルな姿勢で

体が変わる感覚、

ぜひ一度実感して頂きたいです。


他のね、ベーシックなポーズも、

今までヨガをしたことがある方には、

「そっちの方向にいくの？」

という驚きがあるかと思いますが、
それが体にとって嬉しい変化、いえ進化につながっていくのです。

通常、隔週水曜に開催しているボディストラクチャーヨガレッスン、
ヨガ＋美構造で、一回でボディメイクができる♪体が変わる♪ボディストラクチャーヨガレッスン開催中

 

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