さゆり、ボクササイズ始めたってよ。 というわけで、ボクササイズを始めて継続中。アラフォーで。 今10回くらいかな？ 毎回岩盤浴並みの汗をかいております。 私の人生でサンドバッグを叩く日が来るなんて♪人生って想定外のことがあるから面白いね♡ 体幹が鍛えられるの、かなり実感してます。 バランスボールと共通しているのが、体幹を使えていないと、サンドバッグがくるくる回っちゃうのです。 （バランスボールの場合、同じところで弾めず、あちこちに動いちゃう。） 最近はしっかり安定して打てるようになりました♪ そんな意外なところでの共通点の発見も楽しみながらやっております。超ハードだけどね！夏にはお腹が割れてるかな？いつでも、お腹を出したウェアが着られるようにする！！ #ボクササイズ #bmonster #筋トレ #腹筋女子 #腹筋割る #体幹トレーニング #体幹 #エクササイズ #暗闇ボクシング

Sayuri Hidaさん(@sayurihida)がシェアした投稿 - Jan 9, 2018 at 7:26pm PST