お盆も過ぎ、真夏の暑さも、
ようやく、和らいできましたね。

立秋も超えて、朝・夜は、秋の気配が
少しずつ混ざってきてます。



すぐそこまできているだろう秋ですが、
その秋を迎える前に、
夏の過ごし方、少し振り返ってみませんか？

というのは、
「夏の過ごし方が、秋・冬の体調に
　大きく影響するから」
です。

暑い！！と言って、
冷たいもの飲みすぎてません？

ついつい、ビールが美味しからと、
毎晩のように口にして、
食べるものも、体を冷やすものばかりに
なってませんでした？

熱中症になってはいけない！！と、
クーラーの効いたところばかりにいて、
汗をかけていなかったり、してません？

汗がかけていないのは、
デトックスのチャンスを逃してる＝いならいものを、体にためこんでいる。
ってことですよ。

暑いから、面倒だからと、
シャワーばかりで、湯船につかっていないなんて日々が
続いていません？

夜のお楽しみも増えて、
ついつい夜更かしの日が
増えてませんか？

これ、ぜーんぶ、体を冷やしていますけど、
この状態から、涼しく・寒くなっていく秋冬を迎えるには、
要注意です

こんな記事も発見。
夏場は特に。。血行不良が起こす問題が多すぎる


体は、いつも温かくあることが基本

特に「子どもを授かる性」である女性は
温かくあることが、
赤ちゃんを授かるにも基本のことなのに、
冷えやすい体でもあるんです。

『冷え』は、生まれつきではありません。

生活習慣の積み重ねです。


健康でいたい人も、
痩せたい人も、
お肌ぷりぷりになりたい人も、
今以上にキレイになりたい方も、
冷えていては、それが手に入らないのです。

逆に、きれいな血液が、体のすみずみまで
きちんと流れて行き届いていれば、
健康も、きれいも手に入るのです。

冷えについて、なんとなくしか理解していないと、
様々な不調を抱えたまま過ごさないといけないかも。

何年も冷えに悩まされている方も、
一度、『冷え』について、
改めて学んでみませんか？

日常の中で、冷え対策できるポイント、
いろいろとあるのです。

最近は子どもの低体温も問題になっていますので、
お子様の不調が気になる方も、
この機会に、「冷え」について、
ぜひ知って、日常に活かしていってください。


9/2（水）『冷えのメカニズムと冷え撲滅運動』セミナー

日本人女性の７割の方が、冷えを自覚していて、
実際は８～９割近くの方が、冷えている現状があります。


私も普段から冷えについて話していますが、
基礎体温が36.5度以上ある人、少ないです。
（えっと、36.5度でも、もう少しあげてほしいところなんですけどね。）

50年前の日本人の平均体温37度近くあったそうです。
ちなみに、現代の日本人の平均体温36.2度です。

なぜ現代人、体温が下がってきているのでしょう？

「冷えている」って、どういう状態か、知っています？

「そうなの～、私冷え症なの～」と、
話している若い女子もいたりしますが、
（あ、若い子だけでもないですが、、）

冷えは、体質でも、もちろん自慢できることでも決してなく、
女子・女性は特に、絶対にほおっておいてはいけない状態です

『冷えているのは未病の状態』
『冷え症は、病気行きの電車にすでに乗っている状態』
なんです。

乗りたい？
自らこの電車、乗りたい人、いないですよね？

体温が一度下がると、免疫力が30～50％ダウンすると
言われています。

冷えが良くないのがわかっていても、
どう解消していいかわからない、
もしくは「冷え対策しています～。」と言って、

・靴下重ね履きしています
・腹巻きしてます
・生姜紅茶飲んでます
・半身浴しています

これで本当に改善できています？

ただ冷えている体、外側から温めて改善できるかな？

できていない方が、多いのです。

これから妊娠・出産を望む方、冷えは厳禁ですよ
もちろん、更年期対策にも！

ちなみに私、10年ほど前は、平熱35.0～35.2度をいったりきたり

そして、今の平熱は36.9度超え♡
高温期はもちろん、37度超えています～

発熱じゃないですよこれが通常運行

10年前と比べ、今の方が、
健康で、お肌の状態も確実にいいです

まさに、こんな感じ～


 

下記の内容にお心あたりのある方に、お勧めです。

生理痛がある
風邪をひきやすい
むくみやすい、いつもむくみがある
季節関係なく、手足が冷えている
いつも飲み物はアイスドリンクが当たり前
スイーツ大好き、コーヒー・紅茶も常飲
肩こり、腰痛は標準装備、、
からだの健康の基礎を知りたい
子どもの冷えが気になる
赤ちゃんを授かりたい
冷えを改善したいのに、どうしていいかわからない。
なかなか痩せられない
寝つき、寝起きがスムーズでない

冷えが改善されると、様々な症状も改善されていきます。

なんとなく、冷えが体によくないのがわかっていても、
特に大きな不調があるわけじゃないし、、と
放置していませんか？

このセミナーでは、冷えの改善方法はもちろん、
なぜ冷えてしまうのか、
「冷え」によって、体の中で何がおこっているのかを
知っていただくことで、
次への行動が、スムーズになるように
お伝えしていきます。

以前受講した際のレポと、受講者のみなさまの感想はこちらです。
冷えのメカニズムと冷え撲滅運動セミナー開催☆ まずは寝て！！

冷えのメカニズム出張講座⇒別名ぜいたくセミナー♡

セミナーなんて出るより歩いとけ！？ 旦那さんの言葉、ある意味、間違ってない！

セミナー詳細はこちらです。

【冷えのメカニズムと冷え撲滅運動セミナー】

◇日時◇　9月2日（水）　10：30～12：30　

◇会場◇　名古屋市中村区椿町4-14　伊藤ビル302　グリーンビット
　　　　　　　　名古屋駅から徒歩約３分

◇受講料◇　5,000円　事前振込制

◇お申込み◇　
　PC・スマホからのお申込みはこちらから
　携帯からのお申込みはこちらから
 

◇キャンセルポリシー◇
・開催５日前までのキャンセルは全額返金いたします。
・開催４日前よりのキャンセルは、受講料の50％を事務手数料として頂戴し、
　残りの50％を返金致します。
・開催前日・当日のキャンセルは、返金はございません。
（返金の場合、振込手数料を差し引いた額を振込いたします。）

受講料は事前振込にて、お願いしております。
　　入金確認後、受付完了とさせていただきます。

お子様同伴で参加される場合、周囲の方の聴講の過度の 妨げとならないよう、
　ご配慮をお願いいたします。
　怪我・事故などないよう、ご自身で責任を持って 見守りながらの受講をお願いします。
　物品の破損などのないよう、お気を付け下さい。
　（破損などあった場合、ご自身で保証して頂きます。）
　お子様連れでない方も、ご理解・ご協力をお願いいたします。


何年も冷えに悩まされてきた方、
今年こそは、冷えを改善して、
快適な体を手に入れましょう