今日は初回ということで、
まずバランスボールに慣れる！

あとは、バランスボールでの寝かしつけもね。

このバランスボールでの寝かしつけは、
ぜひ赤ちゃんがいる、全家庭にお勧めしたい！

教室を受講した方、みんなが
「もっと早く知りたかった！！」
と声を揃えて言っていますから！
（私、息子が２歳くらいまで、バランスボールで寝かしつけしてました。）

何と言っても、旦那様が寝かしつけできるようになるのが、
自分にとっても、子どもにとっても、旦那様にとっても
嬉しいポイント

あと、楽しみながらできるからね

来週はさらにレベルアップして弾んでいきますね


そして、コミュニケーションワーク。

教室で話していたのだけど、
産後、どうしても家で過ごす時間が長くなるから、
そうなると、
1人でもやもや考える時間が長くなる。
もしくは、考える事すら面倒になって、
考えることを止めてしまう。
ということも、あります。

あれこれ必要以上に考えすぎるのは、
育児しているときはお勧めしないけれど、
（それより、母の本能を使ってほしい！！でも情報を集めることばかりをしていると、本能働かなくなるんだよね。。）

考えておかなきゃいけないことを
放置しておくと、
いざとなった時、迷子になってしまうのですよ。

例えば、妊娠中、
「出産がゴールだ」と思って過ごしていると、
いざ産んでみると、
あれ？産んだのはいいんだけど、
私、これからどうしたらいいんだっけ？
やることはいっぱいあるけど、
それを毎日毎日していくだけでいいのかな？
となんとなく、もやもやした日々を重ねつつ、
でも、こんなものかな？
と、なんとなく、自分を納得させながら過ごしてみたり。

母であること、子どもを守ること＝育児をしていくこと、
すごく大事な事ですけど、
自分を全てないがしろにしていいって
わけじゃないですから。

でも日本でいると、
「母であること」を優先させなきゃ。
それだけ考えなきゃ。
というプレッシャーって、すごい大きいですよね。

前に記事でも書きましたけど、
（「母親だったら我慢するのが当然」とか、「専業主婦は楽でしょ」とか、なんで言えるの？）
母であることを優先させなきゃいけない場面も
もちろん、あります。

でもそれを、そうしなきゃ。
という義務感だったり、
そうさせておいたらいいんだよね。
そうしたら、いい母親とみられるし、
あれこれ考えなくてもいい、『言い訳』にできるよね。
と言う場合もあったりするのです。

そうすれば、対外的に、『良い母親』という評価を
もらえたりするわけですし。

人によって、できること、できないことが違ったり、
どんな関わり方が得意なのか、そうでないのか、
自分の時間が必要なのか、そうでないのか、
違いますもの。

なんとなく、世間一般で言われる「良い母親像」も
ぜんぜん悪くないのだけど、
それだけにとらわれず、
いったん、自分がどうありたいのか、
何を求めているのか、
一回考えてみる機会を作っていきます。

これ、普通のママ友同士とか、
支援センターでは話せないことなので、
一回やってみるだけでも、
脳がぐるぐる動き出しますよ。

産後のぼーっとした脳が

産後脳、かなりぼやけた状態になってますからね。

２回目に受講してくれている方が、
『今回また受講して、明日から前向きに、今までと違う時間が過ごせそう！！』
という感想をくれました

産後の体も脳も、産後の人生も！
自分次第でいくらでも変わるのです

とりあえず１週間、
合言葉「骨盤立てて、○○○！！」を忘れずに、
過ごしてくださいね

来週、また元気な顔を見せてください

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（８月はお休みします。見学・体験も募集中です♪）
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