春ボブにして、春の太陽の光を浴びてキラキラ中の私です♡(*^^*)
さて、
タイトルにつけました
二つの自分
ですが、、、
例えばこんな類なことはないですか？
心を思いっきり開きたい
人を信じたい受け入れたい
と思っている、感じている自分と
心を開くのが怖い
人を信じられない、受け入れなれない
と思っている 感じている自分
が同時に存在している
という体験です
これは一つの例でしかありませんが、
光と闇
太陽と月
のように
相反するもの二つが
あなたの中に存在していること
それを自覚したことはありませんか？
こんな二つの感覚、二つの自分が
いるとき、
相反する二つの自分なので
大変な困惑やスッキリしない
感情に覆われることも多くなります
スッキリしないって
やっぱり嫌ですよね
このモヤモヤを晴らすために
覚えていてほしい対処方法について
お伝えしますね♡
このモヤモヤに関与している
大きな可能性として
過去の自分とも呼べる、
過去の記憶、体験、があります
私たちは、
過去の体験や経験値から
今の出来事を測定し、未来の可能性を
予想するような
習性を持っています
しかし、
過去は本当に過去、
厳密に言えば
たった今
しかここには存在していません
だから過去の経験から
このようなことが起きたから
またこんなことになったらどうしよう
と心配するより
たった今 の自分が
どうしたいのか？
それを大事に感じて選択し
行動してみてほしいのです
そして魔法の順番から言えば、
いまが未来を創っているので、
過去の体験からまたこうなったら
どうしようと心配ばかりしていると
その状態＝今が
未来を創るわけですから
つまはりは
過去の体験と同じことを
自分のパターンが引き寄せてきます
このパターンも一つのパターンでしか
ありませんが
自分のパターンに
気づくことはとても重要なので
是非覚えていてください♡
そして過去の体験や経験から
未来を予測し、行動、選択をする
習性をやめて、
今どうしたいのか？
そこから、選択、行動をしていく
習性に変えていきましょう
そうすることで
二つの自分が
一つに統合されていき
本当にやりたい選択をしている
自分を
邪魔する、もう一人の
自分がいなくなります
(統合されます)
やりたいのに
やりたくない
とか
好きになりたいのに
好きになれない、なりたくない
とか
こうした二つの相反する感情が
あると、モヤモヤし
気力の低下にも繋がるので、
過去の体験から測定する習慣を
お持ちの方はぜひこのタイミングに
変化させるとに
チャレンジしていただけレバーと思います
(*^^*)
感謝志果
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