「なんとなく、うまくいっていない」——その感覚、正しいです

リリースメンタルナビゲーターの南前ひとみです♪

少し、あなたに聞いてもいいですか。

今夜、子どもが帰ってきたとき——
「今日どうだった？」と笑顔で聞けましたか？

それとも、「宿題は？」「塾の準備は？」
知らないうちに、チェックリストを読み上げていましたか？

責めているわけじゃありません。
私自身も、そうでした。

子どものために、毎日ちゃんとやっている。

情報を集めて、声をかけて、
食事を考えて、スケジュールを管理して。

「もっとサポートしなきゃ」
「もっと情報を集めなきゃ」
「もっと話しかけなきゃ」

全力でやっている。

それなのに——

子どもに「うるさい」と言われた夜、
ベッドの中で「私の言い方が悪かった」と自分を責めながら、
「この子の将来、私のせいでダメになったらどうしよう」と
暗闇の中でぐるぐると考えていませんか。

朝が来るまで、答えが出ないまま。
「こんなに頑張っているのに、なんで私はこんなに苦しいんだろう」
その感覚——正しいです。何かが、ずれている。

でも、それはあなたの愛情が足りないせいでも、
意志が弱いせいでも、ありません。

原因はもっと根っこにある。
脳の設計と、長年心に刷り込まれたプログラムにあります。

「なぜ頑張るほど苦しくなるのか」
「なぜわかっているのに動けないのか」

その答えを、明日お伝えします。

原因さえわかれば、外し方もわかる。
今夜は、少しだけ自分を責めるのをやめて眠ってください。

南前ひとみ