小さなモヤっとから目を逸らしていませんか？

 

 

「人生後半を自分らしく生きる女性の再出発を支える」

リリースメンタルナビゲーターの南前ひとみです♪

 

来月、せっかく東京行くので

ちょ〜久しぶりに東京でお茶会します。
それなら、自宅サロンも復活しようかと、

急にワクワクしてきました。

5/13 14:00～16:00（鳥取県対面）※残席わずか！

5/18 14:00～16:00（東京対面）※キャンセル待ち受付中
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小さなモヤっとから目を逸らしていませんか？

 

「別にこれくらい、いいか。」

「まぁ、たいしたことじゃないし。」

「わざわざ言うほどでもないよね。」

こうやって、
自分の“ちっちゃいモヤっ”を、
なかったことにしていませんか？

 

 

でもね。

その“小さなモヤっ”、
実はかなり危険物です（笑）

 

 

最初は、本当に小さいんですよ。

・なんで靴下そこに置くん？
・なんで返事だけ立派なん？
・なんで毎回、私が探す役なん？
・なんで話聞いてる顔して、スマホ見てるん？

・・・みたいな（笑）

 

 

その瞬間に
「ちょっとイヤだった」
って言えたら、
案外すぐ終わるんです。

 

 

でも、

「こんなことで怒る私は心が狭い」
「また言うと面倒になる」
「私が我慢すればいい」

って飲み込む。

するとですね・・・

 

 

モヤっが、
脳内の冷蔵庫に保存されます。

 

しかも、
自動で熟成されます（笑）

 

 

最初は
“あれ？”くらいだったのに、

3ヶ月後には

「この人、昔からそう！！！」

に進化するんですよね。

 

 

怖いよね〜（笑）

 

 

で、
ある日突然。

ドッカーーーーーン💥

 

 

夫は思います。

「え？そんな怒ること？？？」

 

 

妻は思います。

「今までの積み重ねじゃーーーー！！！」

ここで問題なのは、
本人も“何に怒ってるかわからなくなってる”こと。

 

 

だから、
ただ不機嫌になる。

 

 

口を聞かない。

ため息だけ増える。

 

 

空気が重い。

でも本人も、
説明できない。

 

 

これ、
夫婦だけじゃなく、
親子でも、職場でも、
めちゃくちゃ起きてます。

 

 

じゃあ、なぜそうなるのか？

 

 

それは、

“小さな違和感を感じる力”を、
ずっと後回しにしてきたから。。。

 

 

多くの人は、
「大問題」になってから気づこうとするんですよ。

 

 

でも本当は、
人生って、

“小爆発の前の小さなサイン”

だらけなんですよね。

 

 

そして面白いことに、
モヤっとって、

相手の問題だけじゃないんです。

 

 

実は、

「私は大事にされてない気がする」

「わかってほしい」

「本当は疲れてる」

「私ばっかり頑張ってる」

そんな、
自分の本音の入口だったりする。

 

 

だから、
モヤっとは悪者じゃない。

むしろ、

“心からの通知”

なんです。

 

 

スマホの通知は秒で見るのに、

心の通知は
“あとで見る”
にしがち（笑）

 

 

でも、
あとで見ようと思った頃には、

心のアップデートが追いつかなくなって、
フリーズします。

 

 

で、
急に泣く。

急にキレる。

急に全部嫌になる。

だから大事なのは、

「こんなことでモヤっとするなんて」

じゃなくて、

「私は今、何に反応したんだろう？」

って、
軽く見てあげること。

 

 

最初から深掘りしなくていいんです。

 

 

ただ、

“あ、今ちょっとイヤだったかも”

に気づけるだけで、
人生かなり変わります。

 

 

実はこれ、
昔の私がまさにそうでした。

ずっと我慢して、
平気なフリして、
“いい人”をやって。

 

 

でも心の中では、
小さなモヤモヤを山ほど溜め込んでた。

 

 

だから、
ある日突然、
どうでもいいことで爆発したり（笑）

 

 

逆に、
もう何も言いたくなくなったり。

 

 

でも、
自分の感情をちゃんと見てあげるようになってから、
本当に心が平和になりました。

 

 

すごい成功したとか、
急に別人になったとかじゃないんです。

 

 

でも、

「あれ？今日なんか穏やか」

「あれ？前ほどイライラしてない」

「あれ？私、ちょっとラクかも」

 

そんな日が、
少しずつ増えていったんですよね。

 

 

心って、
大事件じゃなくて、

“小さな違和感との付き合い方”

で、
本当に変わるんだなと思います。

 

 

もし最近、
なんだかモヤモヤしているなら。

もし、
頑張ってるのに心が晴れないなら。

 

 

そんな話を、
お茶でも飲みながら、
ゆるっと話しませんか？☕️

 

 

「こんなことでモヤっとする私って変かな？」

そんな話ほど、
実はみんな同じだったりします（笑）

 

 

安心して、
そのままで来てくださいね。

 

 

実は、こちらの講演会に行く前にお茶会やります。

講演会もご一緒しませんか。