「1分間心のお片付け」の講演をさせていただきました。

リリースメンタルナビゲーターの南前ひとみです♪

先日、境港市立図書館にて
「1分間心のお片付け」の講演をさせていただきました。

地元でこうしてお話しできたこと、
しかも、みんなにもっと利用していただきたい素敵な空間でのひと時。
本当にありがたく、嬉しく思っています。

「1分間心のお片付け」
今回は、日々の暮らしの中で感じるモヤモヤや違和感をきっかけに、
「自分の気持ちに気づくこと」
「小さな行動が人生を動かすこと」
をお伝えさせていただきました。

ご参加の皆さまからは
・自分の考え方で人生は変えられると気づいた
・気持ちを書くことの大切さを実感した
・すぐに行動してみたいと思えた
などのお声をいただきました。

限られた時間ではありましたが、
それぞれの中に“何かひとつでも変化のきっかけ”が届いていたら嬉しいです。

このような機会をいただきました境港市立図書館の皆さま、
そしてご参加くださった皆さまに、心より感謝申し上げます。

今後も、地域の中で
「自分らしく生きるきっかけ」をお届けできる活動を
大切に続けていきたいと思っております。

境港市立図書館です。

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