代表講師のライチです。
今日は、ただいま仮免中のリスナー・ゆきちゃんの、本認定に向けた
【冬期講習】の1回目でした。本認定になるまで毎週トレーニングの予定です。
応援していてくださいね。
さて、何をトレーニングしているかというと
表題のとおり
話し手さんが、安心して気持ちを話せるには？
というところを鍛えています。
デビュー済みのリスナーも、卒業生も、現在認定をめざしている研修生も参加してくれました。
それぞれが
心が動いた体験
を話します。
そして、順番に聴き手役をやりながら、有効な関わり方を試行錯誤します。
地道に・・・・
これは実践しながらしか身につかないのです。
1人1人違う話題、違う性格、違う化学反応の中でお話しするから。
型をなぞるだけでは、聴いてもらえた！という感覚は起こらないんですよね。
なので、参加者の多様性を発揮しながら練習するのはとっても学びがあります。
なるべく、時間を有効に使いながら （おはなしDAYは20分という制限時間があることも重要なポイント）、
話し手さんが、「それでね」と続きを話したくなるような
共感的要約や、短い促し、単なる相づち・・・・・
話し手さんが、出来事だけを説明しているうちは、変化が起こりにくいのですが
【気持ち】が乗ってきたところから、
新たな気づき、感情の発散、自己共感、が起こり始めます。
リスママの聴き方では、さらに【望み】にフォーカスして聴くので、
ただ気持ちに寄り添って一緒に揺さぶられるだけとは段違いの安定感があります。
（時々、気持ちだけに寄り添い過ぎて、疲れちゃうこと、ありませんか？）
例えるならば、
ジェットコースターで「きゃ～～～！！！」とスリルを味わえるのは、
安定した土台と、安全装置がしっかりと自分を守ってくれているからですよね。
しかし安全を優先しすぎて強くブレーキをかけていると、スピードは出ません。
１周したけど感情はあまり動かなかった、となるとその時間がもったいない。
また、ジェットコースターが苦手な人もいますね。
その人にとってちょうどよい速度や高さでなければ、
どんなに安全だと証明されていてもただ怖いだけ。心を無にして苦痛を乗り切る、となってしまいます。
聴き手は、話し手さんの感情のジェットコースターを支える土台と安全装置を鍛えつつ、
人それぞれのちょうどよい速度や高さまで調整できるのが理想です。
（ちなみに私は高所恐怖と乗り物酔いがあるので、アトラクションとしてジェットコースターはあんまり好きじゃないです
）
はっ、つい熱くなって長々と説明してしまいましたが
「聴く」ということは
シンプルながら
探究していくと、とっても奥深くて、面白いですよ！
自分を知ること、人間というものを知ることでもあります。
子育てにも、夫婦関係にも、自分の人生にも、役立てどころがたくさん。
１月スタートのリスナー養成講座、水曜午前と、金曜夜の２コースあります。
どちらもあと数席。
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1/20（水）9:20 スタート リスナー養成講座・午前コース
1/22（金）21:00 スタート リスナー養成講座・夜コース ←予定より1週遅れでスタートします
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