こんにちは。
リスナー＆事務局のひろみです。
昨年書いた以下のブログを読んだ方から、
感情カードを買いたいのだけれど、どこで買えるのか？
というお問い合わせを知り合い経由でいただきました。
ブログを読んで、興味を持っていただき、ありがとうございます
ほかからもリクエストをいただいたので
今回は、「子どもの気持ちを聴く」ということにフォーカスして、
これまでのリスママの関連ブログのリンクと共に、
カードをいくつかご紹介させていただきます。
まず、お問い合わせのきっかけになったブログはコチラ↓
上のブログの中で使っている感情とニーズのカードは
コチラ↓のものでした。
（単純に「ニーズカード 子供用」と検索してヒットしたものだったと記憶しています）
私はこのカード発行元（ラスールジャパンさん）の研修には参加したことがないのですが、
リスママでも採用しているNVCの考え方に基づいて、
利用させていただいています。
子どもの気持ちが大きく動いていると感じるときに
感情カードを出して、そのとき感じているものを選んでもらいます。
その次にニーズカードを出して、
何があったから、そう感じたのか、または
何が欠けていたから、そう感じたのか（本当は望んでいたもの）、
を選んでもらいます。
（その際、少し補足してニーズの言葉を説明したりします）
感情カードを選ぶだけで、子どもは言葉にならなかった感情にラベリングをし、
表現できたことで落ち着くこともあります。
ニーズ（望み）に結びつくと、自然と解決策が見えてくることもあります。
もちろん、そんなに簡単にいかないこともありますが、
大人が子どもの気持ちを無理に鎮めようとしたり、
勝手に子どもの気持ちやその理由を推し量り
実はそれがズレているのに、大人の価値観で
必要とされていないアドバイスや誘導をする
ということを防げます。
より深く子どもを知ることができる、と私は感じています。
また、ニーズカードを通して、子どもが何を大事に思っているか、
を知ることは、時にまったく意外なこともあり、
崇高なものに触れさせてもらった気がすることもあります。
子どもの方も自分自身を知る手がかりになり、
自分だけではできない言語化が進む。
また、大人が自分の「気持ち」や「大切にしたいもの」を一緒に
感じようとしてくれたことが、
自分は大切に扱われていると感じられる経験になる
と、私は信じています。
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別の「共感トランプ」↓というのを使うこともあります。
こちらは、「感情」のみですがトランプになっていて、
同じ感情が4枚ずつあるのが特徴です。
リスママの発起人であり代表講師のライチさんのブログにも登場する
『気もちのリテラシー 「わたし」と世界をつなぐ12の感情』
八巻 香織(著)
発行：太郎次郎社エディタス
https://www.hanmoto.com/bd/isbn/9784811808345
の付録です。
ライチさんのブログはコチラ↓
ライチさんのブログにもあったように、
うちでも、「どんなとき、悲しいと思う？」など、
1枚1枚感情を取り上げて、母子で感じた場面を言い合う、
という風に利用することもあります。
これもお互いの違いを知ったり理解を深めるのに面白いです。
この共感トランプは講師のまさみちゃんも利用しています。
（まさみちゃんが利用しているのは、本の付録ではなく、
別途、購入し直したもの。余談ですがケースが可愛い♡）
↓
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さらに、まさみちゃんは「ラブスマートカード」というのも利用しています。
そのブログはコチラ↓
これは、私もいつか講習とセットで購入したいと思っています。
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これまでご紹介したものは、入手するには費用がかかりますが、
無料でダウンロード可能なカードもあります。
NVC関係者の方が作成し、無料開放してくれているようです。
有り難く、私も利用させていただいています。
言語のところで、「Japanese」を選択すると、日本語のものが出てきます。
「感情カード」と「ニーズカード」の両方があります。
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どの感情カードやニーズカードを使用するかは、
お子さんの年齢に応じた言葉のわかりやすさや
絵の雰囲気の好みなどで、
まずは、ご自身が直感的に「これがいいかも
」というものを選ぶ、
でよいかと個人的には思います。
そのうえで、もし物足りなくなってきたら、別のものにトライしてみる、など。
ここではご紹介していませんが、もっと感情やニーズが細分化された大人用もあります。
リンクだらけの取っ散らかった記事になってしまいました
わかりづらくて、ごめんなさい。
少しでもご参考になれば嬉しいです。
我が家で利用しているカード。
子どもたちを対象に、感情を吐き出し聴き合うワークショップもやりたいなぁ。
byひろみ
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