ノートは「聴く」ためのもの。本当の声を聴くには黙ることが大事♡ノートブックセミナーレポ②

藤本さきこさんの

設定変更ノートブックセミナーで

感じたことをシェアしていきますね♡

さきこさん、一段と美しかった

なるほどー！！！

と、とーっても心に響いてきたのは、

ノートは聴くためのもの

ということ。

多くの人が、人と話すときでも

ひとりごとばかり言っている。

対話って喋ることじゃない、

相手の話を聴くこと。

人の話も聞いていなければ、

自分の話も聞いていない人が、とても多い

自分が何を話しているかすら分かっていない、と。

本当だーーー！！

べちゃくちゃ喋っている人って、

相手の話を聞いていない。

おしゃべりなおばちゃんって、

ほぼ喋ることに満足で相手の話を聞いていないように。

でもそれは、

おしゃべりなおばちゃんだけじゃなく、

みんな自分にやっているんだな。

頭は絶えず喋っている。

１日の思考は６万回とか何とか言われている。

それだけ絶えず思考は喋り続けている。

だから、黙らせないと

本当の自分の声を聞くことなんて、

できないんだ。

そして、多くの人が反応だけで

コミュニケーションを取っている。

ということも言われていました。

ああ言われたからこう言う。

こう言われたからこう返す。

↑これ、近しい人の関係だと

特にやりがちだなと思った。

例えば、旦那さんのちょっとした

態度や言い方にカチンと来て、

ただただ怒りをぶつけるとか。

逆に思ってることが言えなくて、

思ってもいないことを言っちゃうとか。

子どものちょっとした言い方に

カチンと来て、

本当は思ってもいないのに怒り散らすとか。

まさに売り言葉に買い言葉。

本当はそんなことを

言いたいわけではないのに。

本当はカチンときた奥底にも

愛が潜んでいるのに。

分かち合いたいとか、

一緒に楽しく過ごしたいとか。。

なのに、ただただ「反応」で返す。

だから相手との関係もこじれていく。

人の話も聞かず、自分の話も聞いていない。

そりゃこじれるはずだわ

使ってるバスキアのモレスキンと、限定販売のモレスキンさきこエディション♡

人の話を聞こうとしたら、

喋っていたら聴くことはできない。

聴くときは黙ること。

黙ってじっと耳を傾けること。

それが聴くという姿勢だ。

それは人の話を聴くときはもちろん、

自分の話を聴くときも同じ。

黙ること。

頭で喋ってばかりいたら、

本当の自分の声なんて聞こえてこない。

だから、

黙って心の耳を澄ますのだ。

聴く＝受け容れる＝沈黙＝愛

とおっしゃっていたけど、

本当に、聴くことは愛なんだな。

「黙ることが大切」とさきこさんは

よくおっしゃっているのは、

そういうことだったのかー！！！！

と、腑に落ちました。

今回購入したもの♡ローズのハンカチとエジプト香油のセレンディピティブレンド♡うっとりするー

そして自分に問うときも、

「で？で？？」

などという姿勢は聞いていない、と。笑

↑あーーこれやりがち！笑

早く結論に達したくて、

落とし所を見つけたくて、

モヤモヤを解決したくって。

そうではなく、

丁寧に聞いてあげること。

それは生やさしく気持ちのいい聞き方を

するのではなく、

「自分自身にもっと厳しく自覚を持って聞いてほしい」

とも、おっしゃっていました。

「で？で？」となるのは的外れだけど、

だからといって、

「そうだよね、しょうがないよね」

などと生やさしいことばかり言ってても、

本当の願いにはたどり着かないからね

やっぱり今の現実は、

すべて自分で選んでいるのだから、

もっと自覚を持って「なぜそう思う？」と

すべてを受け止める覚悟で聞いていくこと。

どんなに見たくないイヤな自分でも、

まっすぐに見る覚悟で。

それが本当の自分への愛なんだな

熊本メンバーで♡
 

そうやって自分自身と

深くコミュニケーションとっていくと、

他者とのコミュニケーションだって

うまくいくようになるんだ。

まともな問いを持てることが超大事！！

とおっしゃっていたけど、

やっぱり自分への問いかけ力がとっても大切なんだな♡

まともに問うから

まともな答えが帰ってくるのだ。

そうやっていくから、

本当にどんな事象であっても、

その「まともな答え」を知るための

ただの事象に過ぎないし、

（つまり起こる出来事に良い悪いの意味付けをする必要がなくなる）

本当の愛を育んでいくことができる。

そうなると、

どんどんこじらせ回線がなくなり、

まっすぐに自分の思いを放てるようになるのだ。

だから背景が変わっていくのだ。

ぐわぁぁぁぁぁぁ、

本当にすごい納得した！！！

ノートで自分と対話していくことは、

文章力もつくし、

コミュニケーション力も高まるし、

周りの人に振り回されなくなるし、

自分のことを大信頼できるようになるし、

世界を大信頼できるようになる

思考力も、発信力も、表現力も上がる。

ノートで自分と対話するって、本当にものすごい叡智だ！！！

改めてそう確信しました♡

次は、設定変更のお話と

ノートの書き方に続きます♡

初めてさきこさんのセミナーに行ったときと同じ丸の内ホテルに泊まりました♡

予約が直前だったからか前回よりだいぶ高かった笑 もっともっとお金かけて上質な空間を味わってみたい♡
 

新月だったので、小豆甘酒を持参して行った♡笑 ずっと常温だったのでほんの少し酸味が出てた(←乳酸発酵してるってこと)けど笑 美味しかった

部屋から眺める東京駅♡

朝ごはん♡(というかブランチ♡)これ食べた後にもっとメイン料理っぽいのがたくさんあったことに気付いてショック😂お腹いっぱいで食べれなかった笑

ノートブックセミナーシェア会では、

感じたこと学んだこと

たっぷりとシェアしていきます！！

１１月１２月は宇宙ノート会は開催しない予定なので、ノートを書いてみたい、興味がある、という方は、ぜひシェア会に来てね♡

すでに宇宙ノート会やノートセッションを受講してくださった方はぐんと深められること間違いなし！！(ぜひ深めてほしいので受講済みの方向けの価格を設定しました♡来てねー♡♡)

「おいしく楽しく健やかにHappyに❤️」

1day糀CAFE&マルシェin山ぼうしの樹

ぜひ遊びに来てね〜