声には、心の奥の声が隠れています。
そして、思考には、未来のヒントが詰まっています。
音声心理士・ヴォイスセラピスト
マンダラチャート認定講師の萩野麻美です。
このブログでは、
「心」「声」「思考」をやさしく整えながら、
あなたの人生を軽やかにするヒントをお届けしています。
ふと立ち止まりたくなったとき。
モヤモヤの出口が見えなくなったとき。
ぜひここを、
あなたのアタマと心の整理箱として、覗きにきてくださいね。
AIは万能じゃない。心の主治医は自分
複数あるAI。
あなたは、どんなふうに使っていますか？
私は「心の壁打ち」として使っています。
思ったこと
感じたこと
モヤモヤしたこと
そのまま書き込んで
やり取りする。
自分を知るためのツールとして
活用しています。
AIとの蜜月時間
最近、ある出来事があり
AIと何度もやり取りしていました。
はじめはね。
私の感情や思考の流れを
「ほほー」という感じで
整理して返してくれる。
まるで
頭の中を一緒に俯瞰してくれているようで
「これは永久保存版だ！」
と思うほど感動していました。
でも、AIは心を終わらせてはくれない
ところが。
その出来事は
相手の中では終わっていなかった。
完結も、解決もしていないらしく
ネチネチと蒸し返してくる。
私はもう
自分の心を理解して
リセットして
終了。はいおしまい。
となっているのに。
また揺さぶられる。
感情が振れる。
そしてまたAIに書く。
すると今度は
それはそれは長い返信。
何度も同じことを
延々と分析する文章。
受け取る部分もチグハグ。
「そんな詳細な分析、いらんねん。」
と、AIに腹が立つ。
そこで気づいたんです。
AIといえども万能じゃない。
どれだけ分析しても
どれだけ言語化しても
心を終わらせるのは
自分しかできない。
心の主治医は、自分
AIはツール。
整理はしてくれる。
視点もくれる。
でも
「もう終わりにする」と決めるのは
自分。
自分の心の処理は
自分にしかできない。
そのことを
あらためて痛感しました。
あなたは
自分の心と
どう向き合っていきたいですか。
声診断では、
あなたの心の現在地を知り、
どんな未来へ向かえばよいのかを
知ることができます。
マンダラ思考では
自分を理解し、
豊かに生きる知恵を
学ぶことができます。
未来への道。
心と思考の主軸を育てることに
ぜひご活用ください。
■三■三■三■三■三■三■三■三■三
2026年の手帳 指針
気取らない
控えめ
謙虚
