魂の解放を目指す
声診断協会認定音声心理士.
音声心理士の視点から書いております。
そしてアタマの整理箱の活用法をお伝えする
マンダラチャート認定講師、萩野麻美です。
マンダラ思考をベースに実際に体験したことを、
思考に照らし合わせて書いております。
一般社団法人マンダラチャート協会には
ツクツクという販売ページがあって
マンダラチャートに関する物販を取り扱っています。
その中にはマンダラチャートA型30枚シートや
マンダラチャートB型30枚シートもあります。
来月にはそのページで
2025年版マンダラ手帳の発売も始まります。
本題に入る前に、ちょっとその宣伝も
ドリームガールズプロジェクトといって
2024年版ドリームガールズプロジェクトの手帳。
マンダラチャート協会ホームページよりお借りしました。
カンボジアの女性たちが描いた絵を
手帳の表紙に採用して発売している手帳があります。
今年、ちょこっとその企画会議に参加させていただきました。
話し合いの中でデザイナーさんが
ちょちょちょいと色やデザインの配置を変えていきます。
ほんの少しのことだけども
とても印象が変わります。
その手帳を手に取った方が1年間大事にしたくなる手帳になるよう
企画会議では、必死に頭を絞ってデザインを決定していきました。
今年の手帳はドンなのか？
それはまだ秘密です＾＾
楽しみにお待ちくださいませ💖
100枚のマンダラチャートを書こう！
ツクツクの通販サイトから
マンダラチャートA型のシートを4冊購入しました。
同じマンダラチャート認定コーチの
鎌田紀世美さんのマンダラ思考の勉強会に参加した時
100枚のマンダラチャートを書こう。
と言われていたのですが、
なかなか手を付けられず、
これは強制的にでもやらなければらちが明かない。
そう思い、
30枚のシートを4冊、購入したわけです。
それも100日かけて100枚。
1日1枚。
毎日書くためにはネタ元がないといけなくて
今日で4日目なのですが、
すでにネタが切れかけて。
はてどうしたものかと考えていたときに
「！！！」
閃きました。
本を読んで内容をまとめよう。
読書シートを書こう！
マンダラチャートを読書シートに活用する方法
今月末、この本を使って
読書会をする予定です。
良ければご参加くださいね
本を1冊読んでも
なかなか頭に入ってきません。
なかなか読み終わらないし
途中で眠たくなってしまったり
間が空いてしまって、また初めから読み直してしまったり。
本を読むのが面倒くさくなってしまうこともしばしば。
マンダラチャートを使うと
それがいっぺんに解消されるんです。
やり方は簡単。
まずマンダラチャートの真ん中に
本のタイトル「愛され声の叶え方」を書いて
その下に本のデーターを書き込む。
読んだ日も忘れずに。
あとは一般の本の場合は
A・・・著者のプロフィール
B・・・第1章
C・・・第2章
D・・・第3章
E・・・第4章
F・・・第5章
G・・・第6章
H・・・読後感
という風に各章をタイトルにして（小さな枠の中）
ギュギュっと何が書いてあるのか
自分にとってここが大事！ということをメモしていく。
枠が足りなくなったら2枚目に続きを書いてもオッケー。
そうすると、
この本の場合125ページあるものが
A4用紙1枚にまとまってしまいます。
大体これ1枚、約2時間弱で
本を読んで、書き出す。
でまとまりました。
これをすることで要約力が鍛えられます。
ぜひやってみてね。
≡∵≡∵≡∵≡∵≡∵≡
◎中島由美子先生の本で読書会◎
8月31日14時～15時半
＆声診断体験バージョン
今回は「愛され声の叶え方」
の読書会です。
★声診断フルセッション★
来年から始めます。
お申し込み、詳細ご希望の方は
もしくは
とはじめに書いて、お申し込みくださいね。
手帳のサポートをお望みの方の詳細、お申し込みはこちら↓
