～自己受容は幸福への第一歩～
心理学×コーチング×宇宙の法則から
幸せな心のあり方を探求し
人生を豊かに過ごせる内容を
お届けしています。
完璧主義と自分責め、
不規則な業務生活から
うつ病を経験。
アドラー心理学とコーチングと出会い、
思考と生活を整えて回復しました。
今は、生き方に迷う女性に寄り添い
自分の人生を歩むサポートをしています。
あなたの人生思ったとおりに創る
アドラー流自己実現サポーター&
ホスピタリティーオンライン秘書
武田真由子です。
おはようございます。
いつもご訪問いただき、
本当にありがとうございます。
周囲との意見の食い違いや、
ちょっとした言葉に
モヤモヤすることはありませんか。
アドラー心理学では、
上下で判断せず対等に接する
「横の関係」
を理想とします。
相手を変えようとするのではなく、
一人の人間として
「信頼」することから始めましょう。
「相手の背景には、
どんな想いがあるんだろう？」
と一歩引いて眺めてみると、
怒りや不安がスッと引いていきます。
相手をコントロールしようとする
執着を手放せば、
驚くほど人間関係はシンプルになり、
心に余裕が生まれます。
誰かと話すとき、
相手の目を見て、
心の中で
『信頼しています』と
つぶやいてみてください
言葉にしなくても、
あなたの放つ空気が柔らかくなり、
相手の反応も少しずつ変わり始めます。
一度きりの人生
生きがいを見つけ
幸福度や満足度を高め
人生を豊かに過ごしましょうね。
いつも最後までお読みいただき、
本当にありがとうございます。
どうぞ素敵な1日をお過ごしください。
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2026年は、
アイスブルーとホワイトです。