作ってくれて美味しかった無水鍋。
塩麹とみりん、白だし、にんにくと
鶏はらみとセセリを混ぜて鍋の下に入れて
その上にキャベツ、えのき、ほうれん草を
載せて蓋をして弱火にかけます。
友達が作ってくれた時は
もっと大量の野菜を入れていたので
すごい量の水分が出ていました。
ポン酢などなしで、柚子胡椒をつけて
美味しくいただきました。
野菜や肉をしっかり摂りたい時に
是非！
今日も幸せな１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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太ももの前側が張りやすい方は
一緒に動きましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
４月２６日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
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月謝制 １１００円（税込）
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