インスタグラムに投稿したら
結構反応があり驚きました。
食事だけではなく
運動も健康も
ストイックにならなくても
健康な身体はつくれます。
すごい我慢して
めちゃくちゃ気を遣って
ストイックに生活した先に
やっと手に入るものが健康
と言ったら大袈裟かもしれないけど
そのぐらいしないと
健康な生活は送れないと思っている人
意外と多い。
いい加減・・・
無責任とか投げやりみたいな意味ではなく
自分の中で健康も食生活も
良い加減のものを見つけて
それを継続していけたらいい。
今日も無理しすぎず
素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
下半身がスッキリするストレッチです。
背中を丸めないように
是非お試しを！！！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
3月8日・9日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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