毎週木曜日の２１時半から
２０分だけのストレッチクラス。
たった２０分ですが
しっかり動いていくので
身体がじんわり温まり
眠くなります。
参加されている方も
半分以上私の６０分のクラスを
受けていない方で
２０分ゆっくり動く時間を
気に入っていただけています。
月謝制１１００円
私も始めた頃は
週に一度２０分の時間が
こんなに喜んでいただけるとは
思いませんでした。
運動はしなきゃと思うけど
いきなり６０分はハードルが高い・・・
２０分一緒にゆっくり
ほぐすことから始めませんか？
参加ご希望の方は
来週から是非ご参加ください。
今日も気持ちよく動いて
楽しい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
20分試してみたい方は
こちらの動画と一緒に
動きませんか？
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
3月8日・9日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
