今月は毎年のことですが
１月にダイエットや運動習慣を
取り入れることを目標に掲げる方が
増える時期なので、
あっという間でした。
今年
ダイエットや健康
食生活の改善を
目標に掲げた方は
継続できていますか？
細く長く続けられる
目標からスタートすることが
成功の秘訣の一つ。
もし、そういえば
そんな目標を立てたのに
やめちゃってたな・・・
と言う方は
再度目標や、やり方
取り組む時間など見直して
もう一度年始に立てた
目標と向き合ってみては
いかがでしょうか？
今日も幸せで
気持ちのいい１日を！！
移住して２年以上経つのに
始めて食べたねったぼ。
やさしい甘さが美味しかった。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
朝起きてやってみると
目が覚めてスッキリしますよ！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
3月8日・9日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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