昨日見た。
まだ全部観ていないので
全て観たら改めて感想を
書き綴りますが
沖縄の長寿の秘訣を調べて
アメリカ人のダン・ビュイトナー氏が
気がついたことの一つが
沖縄で元気で長生きしている方の
家には椅子がないとこいうこと。
みんな畳に座って生活をして
１日に何度も立ったり座ったりして
下半身を鍛えている。
スポーツジムでもないのに。
と話したシーンが印象に残った。
それから沖縄の人は
引退しない。
９０になっても農作業や
朝だけ市場で働いたりして
頭と身体を動かし続けていることにも
驚いていた。
確かに私の祖父母も椅子には
座らず床に正座をして食事をしていたし
バスを使うように言っても
あちこち歩いて出掛けていた。
いくつまで必要とされて
仕事ができるかは分からないけど
昨日観た沖縄の人たちのように
頭と身体を使い続けたい。
億劫とか面倒と思わずに。
いつまでも自分の足で歩きたい。
今日も幸せいっぱいの１日を！
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