ダイエットや健康などを
目標に掲げる方は多い。
聞いていると
新年の始めだからと
気合いを入れすぎて
ハードルが高い目標を
設定し、挫折する方が
本当に多い。
昔noteに継続のコツに
ついて書きました。
自分の目標が高いか
低いか分からない方は
こちらのnoteの記事を
是非ご一読を。
そしてもう一つ。
何度かダイエットに失敗してきて
心が折れた方や
自分の身体は変わらないのかも
なんて少し諦めかけている方には
こちらの記事をオススメします。
有料の記事になりますが
気になる方はこちらも是非チェック。
心が折れそうな夜に読む、失敗しないダイエット
いくつになっても
身体を変えることはできます。
最高齢は７０代の男性、女性が
私のレッスンを受けて身体が
変わっています。
本気で変えたい方は
私のレッスンへのご参加
お待ちしています。
今日も気持ちよく身体を
動かして寒さを楽しむ１日を！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
股関節、肩甲骨、
太ももの内側がほぐれるこの
エクササイズ超オススメです。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
１月５日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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