嫌いとか避けてるとかではなく
ただ食べそびれただけ。
今年はお餅を
美味しくいただいています。
日本に住んでいた
海外から来たクライアントさんや
友達から、納豆は食べるけど
餅は無理と言われたことを
久々にお餅を食べながら思い出した。
今年は三が日のんびり
過ごしているので
たっぷり食べてしっかり
動くことをしています。
元旦も日本酒を飲んで
お雑煮を食べた後
夕日を見に散歩に行きました。
しっかり歩いているせいか
下半身がピラティスとは
また違う鍛えられ方をして
なんだか新年早々いい感じ。
ジムやスタジオがやっていなくても
運動は出来る。
今ならオンラインレッスンもあるので
昔に比べて格段に便利。
明日が仕事始めなので
今日もしっかり動いて明日に備えます。
今日も楽しい１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
家で座りっぱなしだと
お尻はもちろん身体が凝ります。
一緒に動いてほぐしましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
１月５日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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