気温差やストレスで
なんとなく心も身体も
スッキリしない
そんな時
身体を動かすことで
スッキリしたり
前向きに考えられるように
本当になる。
それを何度か体験している人は
迷わず動くことを選択し
レッスン後
今日実はイラっとしたことが
あって考えちゃっていたのですが
レッスン受けたらスッキリしました
そんなメッセージをもらうことは
頻繁にある。
首が、肩が、腰がだるかったけど
動いたら楽になったので
このまま寝ます
みたいなメッセージもよくもらいます。
動くって動く前は億劫だったり
するけど、やってみたら
スッキリするし
だるい中受けて
やっぱりレッスン休めばよかった
って思ったことがないと先日
クライアントさんに言われて
うれしくなった。
健康維持に運動は不可欠。
今日も気持ちよく動いて
幸せで楽しい一日を！！！
昨日も３２度だったので
久々に日向ぼっこして
気持ちよかったです。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
だるい、凝っていると感じている部分
だけでもほぐして寝ると
翌朝スッキリ起きられますよ！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
１１月２日・３日・９日・１６日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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