自分で先週ぐらいから
思っていました。
そして昨年の６月以来
久々の健康診断を受けに
近所のクリニックに行って来ました。
私にとってベストな体重が６８kg
ですが、結果は６４kgでした。
そりゃあ会う人会う人に
痩せたって言われるわけだ・・・
と一人で納得。
Facebookを開いたら
１３年前も痩せたって言われてて
１２年前も言われてた。
この時期痩せるっぽい。。。
今月は都城市に居るので
しっかり自分のトレーニングをして
ちゃんと食べて体重を元に戻したいと
思います。
ピラティスでは痩せないという
投稿をSNSでよく見かけます。
私はピラティスで痩せること
もちろん可能だと思いますし
私のクライアントさんが
何人も痩せて身体を引き締めました。
さ、今日は何を食べようか。
今日もしっかり動いて食べて
ご機嫌な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
ゆっくり動いていますが
かなりお腹に効きますので
お腹周りを引き締めたい方は
一度お試しください。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
１１月２日・３日・９日・１６日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
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当日でも大歓迎ですので
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月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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