気温になり
体調を崩したり
腰の痛みが出たり
だるくて寝ても疲れが取れない
そんな話やSNSで投稿を
頻繁に目にします。
私も先週東京から帰ってきて
宮崎との気温差で疲れが抜けず
久々に漢方を飲みました。
それがこれ。
補中益気湯という
疲労や倦怠感が抜けない時
数日飲むようにしています。
８、９時間寝ても
疲れが取れず
久々に飲みましたが
数日飲んでみると
気づくとだるさや
しんどさがどこかにいったのを
感じます。
夏バテの際に
飲む事を勧められる漢方の
一つです。
気になる方は
薬局等で漢方医に相談して
服用する事をお薦めします。
今日も秋を楽しんで
爽やかな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
ただ漢方を飲んでおしまいではなく
しっかり身体を動かしてほぐして
血流を良くすることも体調管理に
大切です。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
１１月２日・３日・９日・１６日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
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