ピラティスインストラクターになって
早１７年。
今まで多くのクライアントさんに
出逢ってきました。
中には何度もダイエットに挫折したり、
流行りのトレーニングを一通り
加圧、ビリーズブートキャンプなど
やってみたけど続かなかったり、
産後の身体がなかなか体調含めて
元に戻らず苦しんでいる方もいました。
レッスンを通して
今の自分が考える
リバウンドしないダイエット法に
ついて書きました。
心が折れそうな夜に読む、失敗しないダイエット
痩せたいなと思いながら
仕事から帰ってきて
食後なんとなくテレビを
見ながらスマホで
「ダイエット リバウンド」
等で検索したことある方に
是非読んでもらいたい記事。
あとどれぐらいインストラクターが
出来るか分かりませんが
少しづつこんな形で
インストラクターの仕事の中で
気づいたことなど形に残していきたいと
思います。
必要な方に記事が届きますように。
今日も爽やかで楽しい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
ゆっくり焦らず
ほぐしていきましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
１１月２日・９日・１６日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
