土曜日は半袖で過ごせたのに
昨日はダウンを着て買い物に
出掛けました。
昨日のレッスンを受けてくださった方も
頭痛や胃の痛みなどを訴えていました。
４月の中旬
しかも私がいるのは南国宮崎で
ダウンを着るような寒さに
襲われるとは思っていませんでした。
こんなにも寒暖差や
気圧差があると
なんだか笑えてくる。
そして体調を崩さずに
生き抜いてやる！
と妙な闘志が湧いてくる。
そんな時のBGMはこれ。
今日の宮崎も寒そうなので
気分が上がる曲を流して
１日乗り切ります！
今日も極上で最高の１日を！！！
半袖で過ごした日の夕食は
冷やし中華でした。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
頭痛や胃の痛みを抱えていた方も
しっかり動いたらスッキリしたと
喜んでくれました。
動けそうな方はゆっくりしっかり動いて
代謝と体温を上げましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
４月２０日・５月１１日・
６月２２日２９日３０日・７月２０日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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