急激な寒さで
疲労を感じていたので
久々に漢方を飲みました。
それがこれ。
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
疲れやだるさを感じたり
食欲がない時に主に処方される漢方。
胃腸の機能改善、体力回復
自律神経を整える効果もあり
気の不足を補い身体の機能を
整えます。
年明け後に寒暖差アレルギーの
症状が漢方で改善して以来
漢方や薬膳について色々
調べ始めました。
その時飲んだ漢方はこちら。
使えるものはなんでも使って
寒さにやられず元気に過ごしたい。
今日も健康で
気持ちのいい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
寝る前にゆっくりほぐすと
睡眠の質が上がります！
一緒にほぐして爆睡しましょう！！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
１月２６・２月１６日・３月９日・３月１６日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
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完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
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月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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