連日の寒さと乾燥で
肌がボロボロ。
エプソムソルトを
入れて湯船に浸かったら
だいぶ身体が温まり
ボディクリームを塗らなくても
肌がスベスベになりました。
エプソムソルト 3kg
冷え切った身体を温めるのは
私はエプソムソルトが一番合ってる。
普通の料理にも使える
粗塩ではそこまで身体は温まらない。
近所の温泉に行くのも
寒くて億劫な時は
エプソムソルト一択。
まだエプソムソルトを使ったことが
ない方は是非お試しを。
今日も防寒対策をしっかりして
最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
不調で整骨院等に行き
股関節が固いことを指摘される方
歳を重ねてくるとかなり多いです。
下半身の健康の為に
股関節をほぐして緩めるの大事。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
１月２６・２月１６日・３月９日・３月１６日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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