日立の洗濯機と昨日お別れをした。
２００８年製造のものなので
１６年使った。
まだ使えたけど、
流石に買い替えた。
十年以上使ってきた
大好きだった色のカーテンも
年が明けて処分して
今までの自分だったら選ばなかった
色のカーテンにした。
住む街も家も変えて
洗濯機もカーテンも変わり
気分がだいぶ変わってきて
アップデートした気分。
穏やかな日々ももちろん
最高だけど、時には刺激が
欲しくなる。
ピラティスは私にとって
手軽に得られる刺激の一つ。
何か新しいことを始めたい時
普段と違う行動をとることも
もちろん効果はある。
でも、新しい目や視点で
普段自分が生活していることを
見てみると見え方や感じ方が
変わることがある。
家具などを変える予定がない方は
香りを変えるのもいい。
ディフューザー、お香、
ボディクリームやボディソープ
ハンドクリーム、香水など。
寝室に使っていたこともありますが、
うちの玄関はこの香り。
配達員の方に、何の香りか聞かれました。
今日も新しい気持ちで
とてつもなく素晴らしい１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
火曜日の夜のクラスでも
このエクササイズやりました！
腕結構むくんだり凝っているので
是非お試しを！
５月２４日〜２６日
至福の宮崎ヘルスリトリート！食と健康の調和ツアー
詳細はこちら
残４名様
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
２月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月１３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月 ５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２４年４月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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