自分の為にやっているピラティス。
NicoleさんのYouTube動画を
観ながら動いていきますが
まぁきつい。
やったことがない動きや
NYでやった動きだ！と思いながら
毎回強烈な刺激を受けています。
彼女の動画の中で
比較的やさしかったのはこの動画。
お薦め動画に出てきて
何気なく観始めて動きのきれいさに
見惚れて以来、定期的に動いています。
彼女と一緒に動いていると
自分のレッスンがやさしいことに気づく。
こんな強烈なピラティス受けたことない
と初めて受けてくださった方に言われることは
よくある。
久々に強烈なピラティスが
受けられてめちゃくちゃ嬉しいし
強烈な思いを受けることは
日々の生活の中で大事。
それから、オンラインでも
YouTubeでも真剣に学ぶ姿勢さえあれば
リアルで受けなくても身体は変わる。
オンラインのプライベートレッスンのみで
一度も会ってないクライアントさんが
腰痛から解放されたり、
入らなかったTシャツが着れるように
なっているので、自信を持って言えます。
NYで資格を取る時に習った
エクササイズが久々にNicoleの動画で
出てきて懐かしかった。
動画は私のInstagramに載せました。
それがこちら
今日も適度に動いて
体温も免疫力も上げて
ご機嫌な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
５月２４日〜２６日
至福の宮崎ヘルスリトリート！食と健康の調和ツアー
詳細はこちら
残４名様
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
２月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月 ６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月１３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年３月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
