クライアントさんに
レッスン前に体調どうですか？
と必ず伺います。
昨日のレッスン前
いつものように体調を
確認したところ、
夜中にチョコレートを
食べちゃいました。
と告げられた。
普段そんなことしない方なので
なんのチョコレートを食べたか
聞いたら、イオンで売ってる
トップバリューのアーモンドチョコ
だと聞いて無性に食べたくなった。
たまになら夜中のチョコレートも
ドーナッツも大福も食べていい。
医師からそんなこと絶対ダメとでも
言われていない限り、
たまにそういうのしたっていきなり
健康を害するとか、激太りとかないから。
私も引っ越してから
アイス以外の甘いものは
一切我が家になかったけど
これに出会ってからは
これが常にある。
ちなみに今日も買いに行く。
ローソンでしか買えない
巨大なイチゴのキャラメルコーン。
毎日毎日夜中にお菓子を食べていると
クライアントさんに言われたら
流石に改善するようアドバイスをします。
でも、たまに夜中に
お菓子食べるぐらいなんの問題もない。
食べることで罪悪感を感じる人
結構いますが、そんなの感じなくていい。
そう感じるようになったのは何故か？
何故そんな風に感じてしまうのか？
そこを考えて改善した方がいい。
今日も食べて幸せを感じて
とてつもなく最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
椅子のストレッチやってー！
とクライアントさんに伝えたら
地味に痛いし難しいと言われたので
簡単なの考えます・・・
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２月１３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
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