痩せたいとしばらくレッスンを
お休みしていた方から
連絡があった。
痩せる必要ある？
と伝えたら、
Ryujiさんは
痩せてる人好きじゃないから
そう思うだけですよ！
って怒られた。
確かに痩せてる人は
タイプではない。
痩せた方がいい人というのは
健康診断で引っかかった方、
昔は痩せてたけど
体重が増えてきて膝が痛みだした方、
そういう方は体重を落とすことで
状況が改善することはある。
特に体重は増えておらず
ただ膝が痛いだけなら
股関節やお尻をほぐすことで
改善することはあります。
毎日食欲があり
朝も起きた時、まだ寝ていたとかではなく
スッキリ起きられて
日々特に痛みがないなら
無理に痩せる必要があるとは
私は思えない。
友達の70代のお父様は
健康診断で引っかかり
甘いものを控えることと
体重を落とすことを医師から
言われたそうですが
後何年生きるか分からないのに
好きなものを控えたり無理して
体重を落としたいと思わないので
生活を変えていないそう。
その気持ちも分からなくはない。
痩せたいと思った時に
本当に痩せる必要があるか？
身体にとってそうすることが
いいのかどうか？
一度考えることをお勧めします。
身体を引き締める＝痩せる
ではないし、
体型を変えたいのであれば、
痩せるではなく体型を変える！
という意識で身体を動かすと
結果が出やすくなります。
今日も元気でとてつもなく
幸せな１日を！
今日のおまけ。
久々に外で飲んだビール。
美味。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
くびれが欲しい方は
このエクササイズお勧めです！
慣れるまで休みながらでいいので
是非ご継続ください。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月 ６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月１３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年３月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
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★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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