伝えたら驚かれた。
宮崎に引っ越してきてから
500mlの牛乳買ったの２回だけ。
フライドチキンを作るのに
使いたかったので買って
あとはクリームパスタを
作るのに使いました。
アレルギーがあるわけじゃないけど
学生時代から好きではなく
なんで牛乳飲みながらご飯食べなきゃ
いけないんだろうってよく給食の時
思ってた。
食生活はこだわるところはこだわるけど
こだわりすぎてはいないので
健康を考えて牛乳を控えているわけでは
ありません。
バニラアイスとか好きだし。
アレルギーがあるならまだしも
こだわりすぎると周りも
自分も辛くなる。
今日もゆるく自分の心も身体も
喜ぶものを食べて最高の１日を！！
水の次に好きなのはこれ。
お酒の中で一番好きなのはダントツこれ。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
パソコン作業が続いた後
これをやると結構痛い・・・
でも終わった後スッキリするので
こまめに行うのお薦めです！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月 ６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月１３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年３月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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