太っていても痩せていても
毛があろうがなかろうが
本人が幸せならどっちでも
いいように
多少痛みがあっても
毎日楽しく幸せに暮らせてるなら
無理にその痛みを取ろうと
しなくてもいいのかも。
そんなことをふと思った。
肩こりがあるとして
それをすぐに取ろうとして
こまめに運動しなきゃ
猫背をやめなきゃ
首や肩を温めないとダメ
そんなことばかり
意識して過ごす方が
ストレス溜まる！
というのであれば
多少の肩こりがあっても
そこに蓋をするというより
そこにフォーカスしないで
日々の美しいものや
楽しいこと、幸せを感じることに
意識も時間も使う方が健康かも。
大昔の私のように
ヘルニアがひどくてトイレにも
歩いて行けなかった時は
一日中どうしたらこの痛みから
解放されるのか？
今何をしたら少しでも楽になれるのか？
そんなことを考えていたぐらいの
痛みは話が別。
だけど、多少の痛みぐらいだったら
全力でその痛みと向き合わなくても
幸せな人はきっと大勢いる。
今日も美味しいもの食べて
思いっきり笑ってとてつもなく幸せな１日を！
頑張りすぎず
ほっと一息をつく時間を
もっともっと取って！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
背中や肩こりと同じく
寒くなると言われるのはむくみ。
下半身のむくみはこのストレッチで
改善します！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月 ６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月１３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
２月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年３月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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プライベートレッスンの詳細はこちら
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