素敵な年越しを過ごされましたか？
昨日は仕事納めをして
鍋焼きうどんを作って
ご機嫌で食べていたら
友人からメッセージが届いた。
疲れが取れなくて
明日自分の実家に家族で行くのが
しんどいんだけど、
出来れば一人で寝ていたい・・・
という内容だった。
そういう人、友人に限らず
結構いるんだろうなとメッセージを
読みながら思った。
家族と仲が悪いとかではなく
子供連れてみんなで混んでる電車に乗って
実家に行って多少なりとも気を遣い
また電車で帰ってくること考えたら
申し訳ないけど行かずに家で過ごしたいという
気持ち恐らく誰しも抱いたことがある。
実家のご両親も色々準備してるだろうから
ご主人と子供だけで実家に行ってもらうことを
提案したら、そう言ってくれると思ったと
返信があった。
年末年始に限らず
無理はしないほうがいい。
いずれその無理は自分の心や身体に
予期せぬときに返ってくるから。
お正月心も身体も
無理せずゆっくり過ごせますように。
私は今日は筑前煮を作って
夜はお茶漬けが食べたい。
今年もこんな感じで
ゆるいこと書き綴りますので
よろしくお願いいたします。
Have a super fantastic year!
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
家にずっと居ると股関節が詰まる。
今日は初詣と散歩で身体動かします！
このストレッチで股関節ゆるめるの
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現在予定しているZOOMでの
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ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１月 ３日 水曜日 ２１：００〜２２：００
１月 ７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
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