１０月がもうすぐ。
今の家で過ごすのも
あと半月。
都内でのレッスンも
残り数回。
忙しすぎて
やることが多すぎて
関東を離れる寂しさを感じる
暇がなく過ごしています。
１０月から毎週日曜日の
オンラインレッスンに加えて
毎週火曜日２１時からレッスン始めます。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
９月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月 １日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月 ３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１０月 ８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月１０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１０月１７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１０月２２日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月２４日 火曜日 ２１：００〜２２：００
１０月３１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２３年１１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
先日
オンラインレッスンで
汗をかいたことがないと言われて
驚きました。
オンラインレッスンでも
私のレッスンでは汗だくになります。
体型が大きく変わったり
腰の痛みや足のしびれが
すっかり良くなった方もいます。
オンラインレッスンでも
身体は変わりますので
気になる方は是非ご参加ください！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
レッスンでかなり高い頻度で
やっているストレッチはこれです！
９月１７日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
