友人が、４０代の男性に
最近運動しているか聞いたところ
学生時代バスケ部でした。
と言われて、
そんな昔の話ではなく
最近は運動していますか？
と２回同じことを質問したと
話してくれて絶句した。
そんな風に答える人は
一定数いる。
何年前の話ですか？
と言ってしまったこともある。
学生時代運動してたとか
言っていいのって２０代前半ぐらいかな。
３０代後半や４０代になって
学生時代運動してたから
きつい運動いけます！みたいな
感じでレッスンに来られると
怪我しないといいな・・・と
思う。
学生時代や若い頃の
体力や筋力を過信していたり
当時のように動けると思って
身体を動かすと怪我しがち。
普段運動していないのに
子供の運動会や会社や町内会の
イベントで張り切って肉離れや
ぎっくり腰、膝を痛めたり、
数日やばいぐらいの筋肉痛とか
そんな話は何度も何度も
聞いたことがある。
私は学生時代も若い頃も
運動が得意とか出来た時期がなかったので
変な地震や過信することがないのは
私の強みの一つ。
今日も身体を適度に動かして
心も身体も爽やかな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
腹筋に自信がある方は
このエクササイズ是非！
９月１７日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
９月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月 １日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月 ８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月２２日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年１１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
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★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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プライベートレッスンの詳細はこちら
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